נוציק פּראָפּערטיעס פון מעלאָן: נוצן אין טראדיציאנעלן מעדיצין און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

Yellow-קאַפּיד, קליין און ינסאַנעלי זיס מעלאַנז - איינער פון די מערסט געשמאַק פירות אין די זומער. וועגן די נוציקייט פון מעלאַנז האָבן לאַנג געווען באקאנט. דאָס איז נישט בלויז אַ געשמאַק פּראָדוקט, אָבער אויך אַ געזונט, וויטאַמין-רייַך פרוכט. הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן ווי צו רעכט צו נוצן עס צו פֿאַרבעסערן געזונט און פאַרמייַדן חולאתן.

  • כעמישער זאַץ פון מעלאַנז
  • קאַלאָריע און געזונט פּראָפּערטיעס פון מעלאָן
  • די נוצן פון מעלאָן אין טראדיציאנעלן מעדיצין פֿאַר חולאתן
    • הוסט און אויבערשטער רעספּעראַטאָרי קרענק
    • ניר קרענק
    • גאָנאָררהעאַ
    • צוקערקרענק
    • פּאַנקרעאַטיטיס און טשאָלעסיסטיטיס
    • דיסעאַסעס פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם
    • פֿאַר פּאָטענסי
  • ווי צו נוצן מעלאָן אין קאַזמעטאַלאַדזשי
    • פֿאַר שיינקייט און געזונט פון האָר
    • מעלאָן פּנים מאַסקע
    • צו קעמפן וויטיליגאָ
  • בילעט און סטאָרידזש פון מעדיציניש רוי מאַטעריאַלס פון מעלאָן
  • קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און מעגלעך זייַט יפעקס ווען געטרונקען מעלאַנז

כעמישער זאַץ פון מעלאַנז

מעלאָן אין זייַן זאַץ כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן, מאַקראָנוטריענץ. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז מעלאָן איז אַ נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט.

זאל אונדז באַטראַכטן דעם זאַץ פון די מעלאָן. 100 ג פון מעלאָן כּולל:

  • 0.5 מג וויטאַמין פּפּ
  • 0.1 מג וויטאַמין E
  • 20 מג פון וויטאַמין C
  • 6 מקג פון וויטאַמין ב 9
  • 0.06 מג וויטאַמין ב 6
  • 0.04 מג וויטאַמין ב 2
  • 0.04 מג וויטאַמין ב 1
  • 67 מקג פון וויטאַמין א
  • 0.4 מג ביתא קעראַטין.

מאַקראָו יסודות פון מעלאָן: שוועבל, קלאָרין, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, סאָדיום.

שפּור עלעמענטן: קאָבאַלט, פלאָרין, מאַנגאַנעסע, ייאַדיין, צינק, קופּער, אייַזן.

קאַלאָריע און געזונט פּראָפּערטיעס פון מעלאָן

מעלאָן כּולל אַ פּלאַץ פון סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז (0.1 ג / 100 ג), אַש (0.6 ג / 100 ג), קראָכמאַל (0.1 ג / 100 ג), מאָנאָ-און דיסאַקטשאַרידעס (7.3 ג / 100 ג), אָרגאַניק אַסאַדז (0.2 ג / 100 ג), דייאַטערי פיברע (0.9 ג / 100 ג), קאַרבאָוכיידרייץ (7.4 ג / 100 ג), פעט (0.3 ג / 100 ג) פּראָטעינס (0.6 ג / 100 ג). די גאַנץ קאַלאָריק צופרידן פון 100 גראַמז פון מעלאָן איז 35 קקאַל.

מעלאָן זאמען און די פּאַפּ זיך אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פאַליק זויער, וואָס האט אַ גוט ווירקונג אויף דיידזשעסטשאַן. די צוקער צופרידן זייַנען זייַן וווילטויק יפעקס אויף שטימונג, עס איז אויך רעקאַמענדיד צו נוצן אין גרויס קוואַנטאַטיז פֿאַר גייַסטיק דיסאָרדערס.

צי איר וויסן? די היילונג פּראָפּערטיעס פון מעלאַנז אויך אָפענגען אויף דער גראַד פון ריפּענאַס פון די פרוכט. פֿאַר בייַשפּיל, די אַנריפּע מעלאָן איז רעקאַמענדיד צו ווערן געניצט פֿאַר מאָגן דיסאָרדערס.

פֿאַר באַהאַנדלונג, זיי נוצן אַלע אָן ויסנעם: די פלייש איז פֿאַר די נערוועז סיסטעם, די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און די מאָגן, די שאָלעכץ איז פֿאַר רייניקונג די מאָגן, און דער עקסטראַקט פון די זאמען איז באהאנדלט פֿאַר גאָנאָררהעאַ.

דעם פּראָדוקט איז אַ זייער שטאַרק אַנטהעלמינטיק אַגענט.

די נוצן פון מעלאָן אין טראדיציאנעלן מעדיצין פֿאַר חולאתן

מעלאָן איז געניצט אין כּמעט יעדער פעלד פון מעדיצין, ריינדזשינג פון די באַהאַנדלונג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און ענדיקן מיט די זאָרג פון האָר, הויט און פּנים. דייאַטערי דערנערונג אויך ינוואַלווז די נוצן פון מעלאַנז.

הוסט און אויבערשטער רעספּעראַטאָרי קרענק

מעלאָן כּולל אין זייַן זאַץ אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C, וואָס איז געזונט סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.

די הוסט קען זיין נאַס און טרוקן. מעלאָן וועט העלפן אין ביידע קאַסעס: עס וועט אַרויסווייזן ספּוטום מיט אַ נאַס הוסט און פאַרווייכערן די האַלדז ווען טרוקן, פּרעווענטינג שעדיקן צו די ווענט פון די האַלדז. ספּעציעל עפעקטיוו איז די נוצן פון מעלאָן זאמען צוזאמען מיט האָניק.

זייער געזונט קאַנטריביוץ צו די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון חולאתן פון דער אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך. מעלאָן מילך, וואָס קענען קאָכן אין שטוב. דער רעצעפּט איז זייער פּשוט: דאַר זאמען דאַרפֿן צו מאָלן אין אַ מאָרטער און מישן מיט וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 8. לייג צוקער צו געשמאַק צו דעם מאַסע און טרינקען 1/4 פון גלאז 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט.

ניר קרענק

אויב איר זענען פייסט מיט אַ פּראָבלעם אַזאַ ווי ניר קרענק, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו קלייַבן די רעכט דיעטע עסנוואַרג, און דער מעלאָן וועט זיין אַ גוט העלפּער פֿאַר איר, ספּעציעל אויב איר נעמען אין חשבון די דייורעטיק פאַרמאָג פון מעלאָן, וואָס איז נייטיק פֿאַר ניר קרענק.

ווען ניר קרענק איז אָפט רעקאַמענדיד צו נוצן מעלאָן זוימען ינפיוזשאַןוואָס פארמאגט די "רייניקונג" פאַרמאָג. דעם ינפיוזשאַן איז צוגעגרייט ווי גייט: אַ גלאז פון זאמען ערד אין אַ מאָרטער איז אויסגעגאסן מיט 3 ליטער פון בוילד וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור און לינקס פֿאַר 24 שעה.

עס איז וויכטיק! פֿאַר די פול באַהאַנדלונג פון די קידניז דורך מעלאָן, איר מוזן נוצן 1 קג פון מעלאָן.
ווען די באַהאַנדלונג אין דעם וועג, ליכט פּיינז קענען פּאַסירן, אָבער דאָס איז דער רעזולטאַט פון די רעכט ריכטונג.

גאָנאָררהעאַ

גאָנאָררהעאַ איז אַ קרענק וואָס קען פּאַסירן אין ביידע מענטשן און פרויען. מעלאָן איז אַ געשמאַק און געזונט פּראָדוקט פֿאַר באַהאַנדלונג פון גאָנאָררהעאַ.

יוזשאַוואַלי אין דעם פאַל, צולייגן מעלאָן זאמעןאַז איר דאַרפֿן צו פאַר טרוקן און ענגשאַפט. איינער לעפעלע פון ​​מעלאָן זוימען פּודער זאָל זיין אויסגעגאסן איבער 300 מל פון בוילינג וואַסער און קאָכן איבער נידעריק היץ פֿאַר 20 מינוט. דעם דעקאָקטיאָן זאָל זיין געווענדט צו 1 לעפל אַמאָל אַ טאָג איידער עסן עסנוואַרג. די קורס פון אַזאַ באַהאַנדלונג איז 20 טעג.

צוקערקרענק

מעלאָן - ויסגעצייכנט פאַרבייַסן פאַרבייַט פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. מעלאָן האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, וואָס מאכט עס מעגלעך פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס צו נוצן עס.

ווירקעוודיק מעלאָן, ווייַל עס כּולל פראַקטאָוס און סוקראָסע, וואָס טאָן ניט אָנקלייַבן אין דעם גוף און געשווינד פּראַסעסינג, ניט ענלעך גלוקאָוס.

געגעבן אַז די מעלאָן האט אַ שטאַרק קלענזינג פאַרמאָג, עס רימוווז אַלע טאַקסאַנז פון דעם גוף. מיט צוקערקרענק, עס זענען עטלעכע קאָנס: מעלאָן קענען ניט זיין געניצט ווי דער בלויז מקור פון וויטאַמינס.

עס איז וויכטיק! מעלאָן קאַנסומז מיד נאָך אַ מאָלצייַט קענען ניט זיין, ווי דאָס קען פירן צו בלאָוטינג. איר קענען נישט נוצן דעם "זונ - פרוכט" איידער בעדטיים.

פּאַנקרעאַטיטיס און טשאָלעסיסטיטיס

צי צו נוצן מעלאָן מיט פּאַנקרעאַטיטיס און טשאָלעסיסטיטיס איז אַ מוט פונט. אבער די מערסט אַנויינג זאַך איז אַז די חולאתן דערשייַנען נאָר אין די מעלאָן-קאַווענע צייַט. די נוצן פון מעלאָן אין די אַקוטע פאָרעם פון פּאַנקרעאַטיטיס און טשאָלעסיסטיטיס איז אַנדיזייראַבאַל.

אָבער אויב איר האָבן די חולאתן זענען כראָניש אָדער זענען אין פארלאזן, דעמאָלט קליין פּאָרשאַנז פון מעלאָן זענען גאַנץ פּאַסיק. אין פארלאזן, עס איז נייטיק צו אָנהייבן טרינקט מעלאַנז מיט קליין דאָסעס, מאָוססעס און מעלאָן זשעלע זענען ספּעציעל געזונט אַבזאָרבד, אָבער צו עסן פריש, רוי פלייש איז מעגלעך בלויז נאָך אַ ביסל טעג, אין דער אַוועק פון קאַמפּלאַקיישאַנז.

אין טשאָלעסיסטיטיס, די נוצן פון מעלאַנז איז ערלויבט אין מעסיק דאָסעס, רעכט צו דעם פאַקט אַז די פרוכט כּולל סאַבסטאַנסיז אַז פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון בייל און פאַרגיכערן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין די לעבער.מעלאָן אויך האט לאַקסאַטיוו פּראָפּערטיעס אַז העלפן רייניקן די גוף פון שעדלעך סלאַג סאַבסטאַנסאַז.

צי איר וויסן? אָדדאָס פון מעלאַנז קענען פירן צו פראבלעמען מיט די מילץ.

דיסעאַסעס פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם

דיסעאַסעס פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם זענען געפונען אין אַ גרויס נומער פון מענטשן אויף דעם פּלאַנעט. דאָס איז רעכט צו פילע סיבות. אָבער מיר דאַרפֿן צו רעכענען אויס ווי צו מייַכל דעם פּראָבלעם מיט די הילף פון מעלאָן פרוכט.

מעלאָן זאמען ריין די וראָגעניטאַל שעטעך, ראַטעווען די פּאַציענט פון ווייטיק ווען יעראַנייטינג. אין מעדיצין, פאַלן פון ילימאַניישאַן פון זאַמד און קליין ניר שטיינער מיט די הילף פון אַ מעלאָן זענען אויך באקאנט.

צו צוגרייטן אַ מעדיצין מעדיצין פון אַ מעלאָן, איר דאַרפֿן טייל פון די געזונט-קראַשט זאמען געמישט מיט בוילד וואַסער און מישן ביז גלאַט.

דעם מאַסע מוזן זיין פילטערד, מאָלד דורך אַ זיפּ און קאַנסומד דרייַ מאָל אַ טאָג אַ ביסל שעה איידער די מילז.

פֿאַר פּאָטענסי

מיסטאָמע ווייניק מענטשן האבן נישט טראַכטן וועגן ווי צו פאַרגרעסערן זייער "מענלעך מאַכט". און אין דעם מעלאָן קענען קומען צו דער נוץ.

די פּראָבלעם פון ינקריסינג די פּאָטענסי פון די אוזבעקיסטיש סייאַנטיס זענען אנגעוויזן, וואס האט דער פאַקט אַז די מעלאָן כּולל אַ פּלאַץ פון סיליציום און צינק, וואָס פאַרגרעסערן די מדרגה פון טעסטאַסטעראָון.

עס איז ספּעציעל וויכטיק צו נוצן מעלאָן פֿאַר מענטשן וואס זענען פּלאַנירונג אַ קינד, ווייַל עס טוט נישט בלויז ימפּרוווז די קוואַליטעט פון ירעקשאַן, אָבער אויך ימפּרוווז דער זאַץ פון זיירע. דער רעזולטאַט פון עסן מעלאָן איז פערלי געשווינד: אויב איר נעמען 3-4 ג פון זאמען פּער טאָג, דעמאָלט דער ערשטער ענדערונגען קענען זיין געזען אין אַ חודש.

ווי צו נוצן מעלאָן אין קאַזמעטאַלאַדזשי

מעלאָן - האט לאַנג שוין אַ באַליבט פּראָדוקט. און רעדן וועגן די בענעפיץ פון מעלאָן פֿאַר פרויען געטרייַ אַ ריזיק נומער פון אַרטיקלען, גרופּעס, שמועסן רומז. הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן ווי צו רעכט און פשוט פרויען נוצן אַ מעלאָן צו זאָרגן פֿאַר זיך.

פֿאַר שיינקייט און געזונט פון האָר

יעדער מיידל וויל צו יבערראַשן אַלעמען מיט לאַגזשעריאַס האָר. מעלאָן קענען העלפן מיט דעם. די מעלאָן מאַסקע איז זייער פּשוט און שפּאָרעוודיק. עס ריסטאָרז די האָר וואָג, סמודז זיי, מאָיסטוריזעס די האָר, מאכן עס סאַפטער.

צי איר וויסן? פֿאַר אַ מאַסקע, עס איז בעסער צו נוצן בלויז מעלאָן זאַפט, ווייַל די פלייש איז גאַנץ שווער צו וואַשן אויס פון די האָר.

צו מאַכן די מאַסקע ניצן אַ פערטל פון אַ מעלאָן, וואָס איר דאַרפֿן צו ניד. אין דעם פאַל, די זאַפט איז געניצט, און די פּאַפּ קענען זיין געווענדט אין אן אנדער וועג. דער זאַפט איז געמישט מיט שוואַרץ ערד קאַווע, וואָס וועט מאַכן די האָר בלאַנק, און די קאָליר איז ריטשער, מיר לייגן אַ לעפל פון קאָניאַק - עס העלפט אַקטאַווייט די "סליפּינג" באַלבז און אַזוי סטימיאַלייץ האָר וווּקס.

דעם געמיש זאָל זיין געווענדט צו די רוץ, און דעמאָלט פאַרשפּרייטן איבער די גאנצע לענג פון די האָר, נישט פאַרגעסן אַז עס איז נייטיק צו אַרבעט אויס די פּאַרטינג מער קערפאַלי. מאַסקע צו האַלטן אונטער די פּאַליעטאַלין פֿאַר 10-15 מינוט פֿאַר בעסער דורכדרונג פון סאַבסטאַנסיז אין די הויט.

פון אויבן, צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג, איר קענען ייַנוויקלען דיין האָר מיט אַ וואַרעם האַנטעך אָדער טראָגן אַ הוט. די מאַסקע איז זייער געזונט געוואשן, אָבער נאָך עס איז נייטיק צו צולייגן אַ מאָיסטוריזער צו די האָר.

מעלאָן פּנים מאַסקע

מעלאָן אין דערמאַטאַלאַדזשי ניצט זייער אַקטיוולי און איז אַ קאָמפּאָנענט פון פאַכמאַן קאָסמעטיקס און האנט געמאכט פּראָדוקטן. מעלאָן מאַסקס זענען זייער פאָלקס פֿאַר מאָיסטוריזינג טרוקן הויט און צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון די הויט אין אַלגעמיין.

די סימפּלאַסט מאַסקע פֿאַר טרוקן הויט כולל צוויי קאַמפּאָונאַנץ: פּאַפּ פון צייַטיק מעלאָן און מילך. די ינגרידיאַנץ זאָל זיין געמישט צו קאָנסיסטענסי פון גרויל און געווענדט צו די פּנים. לאָזן פֿאַר 15 מינוט און שווענקען מיט קיל וואַסער.

אויב דיין הויט פּראָנע צו פלאַקינג, איר דאַרפֿן צו מישן מעלאָן זאַפט מיט האַלב אַ לעפעלע פון ​​זאַלץ, אַ לעפל פון סעמאַלינאַ, יי יאָוק, 1 לעפל פון גרינס ייל און 1 לעפעלע פון ​​האָניק. האַלטן אַזאַ אַ מאַסקע אויף די פּנים זאָל זיין 20 מינוט און שווענקען מיט וואַרעם וואַסער, ליכט מווומאַנץ.

אויך מעלאָן אַרבעט גוט פֿאַר ייליק הויט. די פלייש זאָל זיין געמישט מיט יי יאָוק און "דרייווינג אין" מווומאַנץ געווענדט צו די פּנים. ווי אַ רעזולטאַט, 3-4 לייַערס זאָל זיין באקומען, און די אַפּלאַקיישאַן פּראָצעדור זאָל זיין איבער 20 מינוט.

פֿאַר קוקינג מעלאָן מאַסקע קעגן פרעקאַלז איז נייטיק קאָכן מעלאָן פּאַפּ אין אַ קליין סומע פון ​​וואַסער פֿאַר 5 מינוט. די ריזאַלטינג גרויל איז קראַשט, קולד און געווענדט צו די הויט פון די פּנים פֿאַר 20 מינוט. אַראָפּנעמען דעם מאַסקע מיט אַ וואַטע ווישער.

דעקאָקטיאָן פון מעלאָן זאמען געניצט ווי היילונג אַגענט פֿאַר סקאַרס און אַקני סקאַרס.

צו קעמפן וויטיליגאָ

וויטיליגאָ - דערמאַטאַלאַדזשיקאַל קרענק וואָס מאַנוועסט זיך אין די דיסאַפּיראַנס פון מעלאַנין אין עטלעכע געביטן פון די הויט.

דעם קרענק קענען זיין געהיילט מיט די הילף פון די "זון פיטאַס", און עס איז זייער גרינג צו טאָן. דאַרפֿן בלויז ווישן די אַפעקטאַד געביטן מיט פריש פּאַפּ פון די רייפּ מעלאָן. דער רעזולטאַט קענען זיין געזען נאָך אַ חודש פון אַקטיוו נוצן פון מעלאַנז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון וויטיליגאָ.

בילעט און סטאָרידזש פון מעדיציניש רוי מאַטעריאַלס פון מעלאָן

בילעט מעלאָן - אַ פּראָצעס וואָס קענען זיין פּראַקטיסט פון דעם מאָמענט דער ערשטער פירות זענען אויף פאַרקויף צו די סוף פון פארקויפונג. מעלאָן קענען זיין דאַר ווי יחיד ברעקלעך, און לאַנג סלייסאַז וואָס זענען וואָווען אין אַ פּיגנאַיל און פּאַקט אין פּאַליעטאַלין.

בעשאַס די דריינג פּראָצעס, וואַספּס, פליעס אָדער אנדערע ינסעקץ זאָל נישט זיין ערלויבט צו זיצן אויף די רוי מאַטעריאַל, אַזוי איר קענען דעקן די מאַטעריאַל מיט גאָז אָדער קיין אנדערע ברעאַטהאַבלע שטאָף. פֿאַר בלאַנקס איר דאַרפֿן צו קלייַבן הויך-קוואַליטעט מאַטעריאַל פון צייַטיק און געזונט פירות.

עס איז וויכטיק! איר קענען ראַטעווען אַ מעלאָן, אָבער מיט דעם אופֿן פון כאַרוואַסטינג רוי מאַטעריאַלס עס איז וויכטיק נישט צו פאַרגעסן אַז די פיטאַס וועט פאַרלירן רובֿ פון זייַן היילונג פּראָפּערטיעס.
טרוקן מעלאָן איז בעסער ינעווייניק אָדער אונטער אַ כופּע. און איר קענען אויך נוצן אַ דעהידראַטאָר.

מעלאָן זאמען מוזן ווערן אַוועקגענומען פון די פרוכט, קלינד פון די פּאַפּ און דאַר. סטאָר דעם מאַטעריאַל אין אַ זעקל, פּרעפעראַבלי פון נאַטירלעך פאַבריקס.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און מעגלעך זייַט יפעקס ווען געטרונקען מעלאַנז

מעלאָן איז ניט נאָר באַרימט פֿאַר זייַן וווילטויק סאַבסטאַנסיז, אָבער עס קען אויך האָבן זייַט יפעקס. גלאַט מעלאָן קענען ברענגען נאָר זיכער קאַטעגאָריעס פון מענטשן.

פֿאַר בייַשפּיל ניסן מוטערס קענען דערפאַרונג פראבלעמען מיט די בעיבי 'ס סטולז. אין צוקערקרענק, איר זאָל נוצן מעלאָן זייער קערפאַלי, ניט יקסיד די קאָשער דאָזע.

יבעריק קאַנסאַמשאַן פון מעלאָן קענען פירן צו ינדיידזשעסטשאַן, אָבער אויב איר האָבן אַקוטע גאַסטריק אָדער דואַדאַנאַל געשוויר, איר מוזן האַלטן ניצן די "זונ פעטאַס". אבער דער הויפּט זאַך צו געדענקען איז - מעלאָן קענען נישט עסן איידער בעדטיים אָדער אויף אַ ליידיק מאָגן.

מעלאָן איז אַ געשמאַק און געזונט פרוכט, און עס איז אַ שאָד אַז עס קען נאָר קאַנסומד בעשאַס עטלעכע פּיריאַדז פון די יאָר, אָבער, ווי איר קענען זען, איר דאַרפֿן אויך זיין אָפּגעהיט. די הויפּט זאַך איז מעסיק און גלייַך נוצן.