די בענעפיץ און שעדלעך פון רויט פעפער: מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון סיזאַנינגז

איר קענען רעדן אַ פּלאַץ וועגן די בענעפיץ און האַרמס פון בשמים. אָן זיי, די עסנוואַרג ווערט פריש. אבער זיי אויך האָבן נעגאַטיוו קעראַקטעריסטיקס. באַטראַכטן וואָס ס מער אין בשמים: די בענעפיץ אָדער שאַטן צו געזונט. ווי אַ בייַשפּיל, נעמען די הייס פעפער.

באַשרייַבונג

ביטער פעפער - די פרוכט פון אַ געוויקס פון די פעפער משפּחה. פּלאַנטינג וואקסט צו 60 סענטימעטער. הייס פעפער בלעטער ריזעמבאַל די פאָרעם פון אַ יליפּס. פירות זענען ילאָנגגייטאַד, מאל - קייַלעכיק. די קאָליר פון די פרוכט קען זיין אַנדערש פארבן. מערסט אָפֿט שוואַרץ, רויט אָדער געל. די פרוכט פרוכט איז אָנגענעם. דער טעם איז אַנדערש: ביי ביטער און הייס. געשמאַק די פרוכט געבן די זאמען פון די פאַבריק. מענטשן האָבן שוין ניצן דעם גרינס פֿאַר איבער 6000 יאר. דערצו, פּלאַנטינג איז אויך געניצט אין דעקאָראַטיווע קוואַליטעט, פֿאַר ינלענדיש באַפּוצונג. וואָס טוט אַ רויט הייס פעפער פֿאַר אַ מענטש: נוץ אָדער שאַטן? און וואָס איז עס אַזוי פאָלקס?

נוטרישאַנאַל ווערט און קאַלאָריע

די פרוכט איז פארפאסט פון אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעינס. 100 ג פון גרינס כּולל 5.21% פון פּראָטעינס און 1.121% פון קאַרבאָוכיידרייץ. גראָב - אַ קליין סומע.קאַלאָריע גרינס איז קליין - 100 ג כּולל בלויז 40 קאַלאָריעס.

כעמישער זאַץ

די נוצן פון ביטער פעפער פֿאַר דעם גוף איז באַטייַטיק, ווי עס כּולל אַ גאַנץ קייט פון וויטאַמינס און שפּור יסודות. אזוי, 100 ג פון די פּראָדוקט כּולל 0.8 מג וויטאַמין פּפּ. אין דערצו, ביתא-קעראַטין אין די סומע פון ​​0.1 מג איז קאַנטיינד אין די זעלבע באַנד פון די פיטאַס. עס איז אויך וויטאַמין יי עס איז פאָרשטעלן אין די גרינס און וויטאַמינס פון גרופּע ב: ב 1, ב 2, ב 6 און ב 9 אין קוואַנטאַטיז פון 0.08, 0.09, 0.3 און 0.01 מג, ריספּעקטיוולי. דעם גרינס איז זייער רייַך אין וויטאַמין C, וואָס איז וויכטיק פֿאַר קאָולדז. וויטאַמין E, וואָס איז אַזוי נוצלעך פֿאַר האָר און ניילז, איז אויך פאָרשטעלן אין דער פאַבריק: זייַן קאַנסאַנטריישאַן פון 100 ג איז 0.7 מג.

אין דערצו צו וויטאַמינס אין די פרוכט פון פילע שפּור עלעמענטן. אזוי, 100 ג פון דעם פּראָדוקט כּולל 7% פון די טעגלעך פאָדערונג פון פּאַטאַסיאַם און 1% פון קאַלסיום. מאַגניזיאַם כּולל 14 מג, וואָס איז 4% פון די גאַנץ קורס פון דעם עלעמענט פּער טאָג. 90% פון די טעגלעך ינטייק פון סאָדיום איז קאַנטיינד אין 100 ג פון די פרוכט. עס אויך פאָספאָר, אייַזן, מאַנגאַנעסע און סעלעניום אין פעפער.אויב מיר רעדן וועגן די בענעפיץ און שעדיקן פון רויט הייס פּעפּערז, די וואָג וועט, פון קורס, אַוטוויי די נוציקייט פון די פאַבריק.

וואָס איז די נוצן?

דעם גרינס כּולל מער ווי 20 שפּור עלעמענטן און 40 וויטאַמינס. דערצו, עס כולל פילע אנדערע נוציק סאַבסטאַנסאַז. די וועלט געזונטהייט אָרגאַניזאַציע האט פעפער אין די העכסט 10 פּראָדוקטן אַז סי אַדווייזיז צו נוצן יעדער טאָג.

אַפּפּליקאַטיאָן

צולייגן אַ גרינס צו פֿאַרבעסערן געזונט און שיינקייט. וואָס איז אַזוי נוצלעך הייס פעפער?

פֿאַר באַהאַנדלונג

די פאַבריק איז געניצט פֿאַר פּרעווענטינג און באַהאַנדלונג פון עטלעכע חולאתן. עס איז געניצט ביי טראדיציאנעלן און טראַדיציאָנעל מעדיצין באַטראַכטן דעם בייַשפּיל פון עטלעכע חולאתן אַז מיט רעגולער נוצן פון פעפער קענען באַקומען. די פרוכט העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון הויך בלוט דרוק. עס ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ מוסקל. אויך די פאַבריק דיליץ בלוט כלים. אין דערצו, די פיטאַס פייץ ינפעקטיאָוס חולאתן. דער פאַבריק כּולל סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי קאַפּסאַיסינאָידס. זיי מאַכן דעם טעם פון דעם גרינס הייס.און דאַנק צו זיי אַז די שעדלעך באַקטיריאַ שטאַרבן ווי באַלד ווי זיי קומען אין קאָנטאַקט מיט זייַן ברענען זאַפט.

דער פאַבריק העלפט די גוף צו האַנדלען מיט ינפעקטיאָוס טאָנסילליטיס, ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס און עסנוואַרג פאַרסאַמונג. אַלעמען ווייסט איינער פון די ערגסט חולאתן פון פאַקט - ראַק. עס מיינט, ווי נוציק רויט הייס פעפער מיט אַזאַ אַ ערנסט קראַנקייַט? אָבער, לויט צו סטאַטיסטיש שטודיום, עס פארקערט אויס אַז יענע וואס קעסיידער קאַנסומד די פיטאַס זענען 90% ווייניקער מסתּמא צו באַקומען אַ ראַק. ססיענטיסץ קענען נישט נאָך אַססעסס דעם פאַקט. אבער סטאַטיסטיק איז סטאַטיסטיק.

אין דערצו, די פאַבריק זאָל זיין געניצט צו פארשטארקן די נערוועז סיסטעם און צו רעדוצירן די מדרגה פון ווייטיק. און עס כאַפּאַנז ווי דאָס. דער ברענען געשמאַק ינטעראַקץ מיט די מיוקאַס מעמבראַנע פון ​​דעם מענטש. עס סיגנאַלז דעם געווירציק געשמאַק צו דעם מאַרך. אין דער זעלביקער צייַט, די פּאַלס הייבט צו פאַרגרעסערן, דער מענטש הייבט צו שווייס און די האָרמאָנע ענדאָרפין איז באפרייט אין די בלוט. עס איז דעם האָרמאָנע אַז בלאַקס ווייטיק סינדראָום. אויך, מיט די הילף פון אַ פאַבריק, ווייטיק סינדראָום איז אַוועקגענומען,פארבונדן מיט פּסאָריאַטיק אַרטריט און רהעומאַטאָיד אַרטריט. איר קענען פאַרשטיקן די ווייטיק אין צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי און אָסטעאָטשאָנטראָסיס. אויך, דעם האָרמאָנע קאַנטריביוץ צו אַ גוט שטימונג און העלפט איר שלאָפן נאָך אַ שווער טאָג.

דערצו, רויט הייס פעפער האט אַזאַ וווילטויק פּראָפּערטיעס ווי ימפּרוווינג די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק. די פאַבריק ינקריסיז די ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים, פּריווענץ די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ און אַטהעראָסקלעראָסיס, סטרענגטאַנז בלוט כלים און ינקריסיז בלוט סערקיאַליישאַן. אין דערצו, סייאַנטיס פון אויסטראַליע געפונען אַז די גרינס לאָווערס בלוט צוקער לעוועלס. אין דערצו, די פיטאַס וועט העלפן פרויען און גערלז באַקומען באַפרייַען פון די ירעגיאַלער ציקל פון צייַט. צו ומקערן די אָווועריז, איר נאָר דאַרפֿן צו קעסיידער עסן דעם גרינס.

די פרוכט וועט אויך העלפֿן צו צוריקקומען זכר מאַכט. מיט רעגולער נוצן פון פעפער, זייער באַלד ענדערונגען פֿאַר די בעסער וועט זיין באמערקט. אין פאָלק מעדיצין, די גרינס איז געניצט צו פירן אַרטראַסיז, ​​ססיאַטיקאַ און רומאַטיזאַם.עס איז געניצט ווי אַ מאַטעריע פֿאַר גרינדינג מיט קראַנק דזשוינץ.

סלימינג

די פרוכט ספּידז די מאַטאַבאַליזאַם און העלפט באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע. רעכט צו דעם בייַזייַן פון קאַפּסאַיסין אין די געוויקס, די מאַטאַבאַליזאַם נאָרמאַליז. גרינס סאַפּרעסיז אַפּעטיט, וואָס איז אויך זייַן נוציק פאַרמאָג. אויב איר טאָן ניט ווי צו נוצן די פאַבריק אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם, איר קענען נוצן קאַפּסאַלז מיט זייַן עקסטראַקט, וואָס פאַרגרעסערן די ברייקדאַון פון פעט. אין דערצו, די פעפער איז דאָרשטיק, און אין פאַקט איינער פון די באדינגונגען פֿאַר לוזינג וואָג איז אַ גרויס נוצן פון וואַסער. וואַסער איז פּרעפעראַבלי קאַנסומד נישט קאַרבאַנייטאַד. פֿאַר וואָג אָנווער וועט העלפן איר טינקטשערז. זיי העלפֿן צו רעדוצירן סענטימעטער בייַ די טאַליע, ווי געזונט ווי רעדוצירן אַפּעטיט - איר וועט נישט וועלן צו עסן ווען ניצן זיי.

אַ בייַשפּיל פון צומיש פון דעם פאַבריק. נעמען 0.5 צפּ. ערד פעפער, 100 מל פון טשאַמאָמילע ינפיוזשאַן און האַלב אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער. מישן פעפער מיט בוילינג וואַסער און קיל. לייג די טשאַמאָמילע לייזונג און שפּאַנונג. טרינקען 60 מל 3 מאל אַ טאָג פֿאַר מילז 30 טעג אָן געטרונקען וואַסער. איר קענען נוצן פעפער צומיש געקויפט פון אַ אַפּטייק.15 טראפנס געמישט מיט 0.5 סט. וואַרעם וואַסער און טרינקען איידער די מילז.

פרובירט אויך טרינקען ינגבער און פעפער. אין דערצו, דעם טרינקען העלפט צו פֿאַרבעסערן ימיונאַטי. צו אָנהייבן טשאָפּ ינגבער. איר קענען אויך קויפן ינגבער פּודער. נעמען 3 טבספּ. l פּודער. מישן מיט 3 טבספּ. l האָניק לייג לימענע וועדזשיז. איר קענען לייגן אַ ביסל מינוט בלעטער. גיסן 1,3 ליטער פון הייס וואַסער און קאָכן פֿאַר 1/4 פון אַ שעה. גיסן די לייזונג אין אַ טערמאַס. שטעלן 0.5 צפּ אין עס. פעפער. באַשטיין צוויי שעה. טרינקען 100 מל פיר מאל אַ טאָג פֿאַר מילז, אין די פאָרעם פון היץ. פֿאַר וואָג אָנווער זענען אויך געוויינט ראַפּס מיט פעפער. פון זיי די הויט ווערט ווייך און וועלוואַטי, סעללוליטע דיקריסאַז. ניצן פעפער ייַנוויקלען מיט שאָקאָלאַד אָדער פרוכט. עס איז אויך מעגלעך צו נוצן געוויקסן מיט יקערדיק אָילס, ווי געזונט ווי קאַווע.

מיט שאָקאָלאַד

גיסן 250 ג קאַקאַאָ פּודער אין הייס וואַסער. שטעלן אַ פּאָר פון טיספּונז פון הייס פעפער אין די לייזונג. Stir. זאל דער ינפיוז קיל.ווען די לייזונג טיקאַנז, צולייגן עס אויף דעם גוף און ייַנוויקלען אַ טראַנספּעראַנט פילם. טראָגן עפּעס וואָרמער. ליגן אַראָפּ אויף די בעט און נעמען דעקן. נאָך צוואַנציק מינוט, שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.

מיט צימערינג

קאַמביין ביטער פרוכט און צימערינג אין פּראָפּאָרציע: 2 טבספּ. l ספּונז פון יעדער ינגרידיאַנט. לייג קיין יקערדיק בוימל. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן גרינס בוימל. פאַרשפּרייטן די גוף. ראַפּינג וואַרעם. ראַפּינג לאַסץ 20 מינוט.

מיט קאַווע

ענגשאַפט 50 ג פון קאַווע. מישן עס מיט 1 צפּ. פעפער. לייג 2 טבספּ. l האָניק, מישן. צולייגן דעם געמיש צו דעם גוף. ייַנוויקלען זיך אַרויף און האַלטן פֿאַר 1/4 פון אַ שעה, דעמאָלט שווענקען די געמיש.

מיט פרוכט

מאָלן קיין פרוכט אין די מיקסער. מישן זיי מיט קרעם און פעפער אין די פאַרהעלטעניש: 1 טבספּ. פרוכט פּיוריי אויף 1 טבספּ. l פעפער און 2 טבספּ. l קרעם מישן אַלץ. פאַרשפּרייטן די גוף און ייַנוויקלען זיך אַרויף. נאָך אַ דריט פון אַ שעה, שווענקען די געמיש אונטער אַ וואַרעם שפּריץ.

פֿאַר שיינקייט

אויב איר נוצן פעפער אין עסנוואַרג, עס וועט העלפֿן פארשטארקן די האָר און ניילז. דאָ זענען אַ ביסל מאַסקס באזירט אויף עס.

נעמען 1 טבספּ. l טינקטורז ברענען פרוכט. פאַרבינדן עס מיט 1 צפּ. לעפל בורדאָקק ייל. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו לייגן 1 צפּ. קאַסטער בוימל. רייַבן די געמיש אין די סקאַלפּ און צולייגן צו האָר.פון אויבן שטעלן אויף אַ קאָסמעטיק קאַפּ, אויף שפּיץ פון וואָס בונד אַ האַנטעך. זיצן אין די מאַסקע פֿאַר 1 שעה. דעריבער, וואַשן די מאַסקע אין די שפּריץ און וואַש דיין האָר מיט שאַמפּו.

האָר וווּקס מאַסקע

2 טבספּ. l ייל פון אַפּריקאָס פאַרבינדן מיט 2 צפּ. כאָוממייד מייַאָנעז און אַ קניפּ פון "ברענען" גרינס. לייג 3 יי יאָוקס. מישן אַלץ מיט אַ לעפל און צולייגן אויף די קאָפּ, מאַסאַזשינג די האָר רוץ. בונד אַ האַנטעך איבער דיין קאָפּ. נאָך האַלב אַ שעה, שווענקען די האָר מיט וואַרעם וואַסער.

פֿאַר שייַנען און פלופפינעסס פון האָר

½ צפּ פּעפּער פאַרבינדן מיט 50 ג פון האָניק. צולייגן די געמיש צו די האָר, מאַסאַזש די סקאַלפּ. דעמאָלט ייַנוויקלען די קאָפּ מיט אַ האַנטעך, און נאָך 20 מינוט, וואַש אַוועק די מאַסקע מיט וואַרעם וואַסער.

שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

א גלייַך סומע פון ​​פעפער קאַנסאַמשאַן ראַדוסאַז די מעגלעכקייט פון ראַק. אין דער זעלביקער צייַט, אויב עס איז אַביוזד, די מעגלעכקייט פון די אויסזען פון אַ ראַק אָנוווקס ינקריסיז. אין דערצו, די פעטאַס קענען ניט זיין געגעסן דורך גערלז און פרויען בעשאַס צייַטונג - אַנדערש מענסטראַל ווייטיק קען פּאַסירן. וועגעטאַבלעס קענען ניט זיין געגעסן דורך מענטשן ליידן פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אַזאַ ווי: אַ געשוויר, גאַסטרייטאַס, אאז"ו. אין דערצו, פעפער זז ברענעניש.אויב דער זאַפט פון די גרינס געץ אין די אויגן, אַ ברענען קען פּאַסירן. רויט פעפער איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן וואס האָבן אַ קרייַז-עסנוואַרג אַלערגיע צו קיווי, bananas און אַוואַקאַדאָוז. אבער טראָץ אַלע דעם, רויט פעפער איז אַ נוציק פּראָדוקט, איר נאָר טאָן ניט דאַרפֿן צו זידלען עס.