וואָס איז נוציק ענאָטעראַ פֿאַר מענטשלעך געזונט

Loading...

אָוונט פּרימראָוז - אַ געוויקס אַז איז געהאלטן אַ וויד, אָבער אַלע זייַן טיילן האָבן מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס. ניצן עס ניט בלויז אין באַהאַנדלונג אָבער אויך אין די פאַרהיטונג פון פאַרשידן חולאתן, ווי ווויל ווי אין קאָסמעטיקס.

  • דער כעמישער זאַץ פון די אָוונט פּרימראָוז
  • היילונג פּראָפּערטיעס אָסלינניקאַ
  • צוגרייטונג פון רוי מאַטעריאַלס פון אָוונט פּרימראָוז פֿאַר טעראַפּיוטיק צוועקן
  • רעסיפּעס פֿאַר די נוצן פון אָוונט פּרימראָוז אין פאָלק מעדיצין
    • מיט כראָניש מידקייַט
    • מיט שילשל און קראַמפּס אין די געדערעם
    • פֿאַר הויט חולאתן און עקזעמאַ
    • פֿאַר טובערקולאָסיס און רומאַטיזאַם
    • אין דער באַהאַנדלונג פון פּראָסטאַט אַדענאָמאַ
    • צו פֿאַרבעסערן ניר פאַנגקשאַנז
  • נוציק פּראָפּערטיעס פון אָוונט פּרימראָוז בוימל בעשאַס שוואַנגערשאַפט
  • רעסיפּעס פֿאַר נוצן אין קאָסמעטאָלאָגי אין שטוב
    • מיט טרוקן הויט
    • מיט אויסשטרעקן מאַרקס
    • פּיגמענט ספּאַץ און פרעקאַלז
  • קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקס פון ענאָטהעראַ

דער כעמישער זאַץ פון די אָוונט פּרימראָוז

נוציק פּראָפּערטיעס פון אָוונט פּרימראָוז רעכט צו זייַן כעמיש זאַץ. די פאַבריק האט אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C, סאַפּאָנינס, סייאַנאָגעניק קאַמפּאַונדז, קאַראָטענאָידס, סטערוידז, פּאַליסאַקעריידז, אַנטהאָסיאַנינס, פאַנאַל קאַרבאָניש אַסאַדז, פלאַוואָנאָידס און טאַננינס.

די יענער איז דער הויפּט געפונען אין די בלעטער פון די פאַבריק.זיי זענען אויך רייַך אין מאַקראָ- און מיקראָעלעמענץ (מאַקראָעלעמענץ: קאַ, ק, מג, נאַ, Fe, זן, מן, סיי, אויב) פּאָליטערפּענאָידי מיוקאַס. בלומען האָבן צו אַלע אנדערע געל פּיגמענט, און רוץ - רידוסינג שוגערז סמאָלע סטעראָלס.

פאַבריק זאמען זענען ספּעציעל פּרייזד ווי איינער געמאכט ווערטפול פעט בוימל, אָוונט פּרימראָוז, וואָס איז ביכולת צו טרוקן אויס. עס באָוס די בייַזייַן פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטטי אַסאַדז, אַמינאָ אַסאַדז, פּראָטעין.

צי איר וויסן? ענאָטעראַ (אָענאָטהעראַע), בילאָנגינג צו די משפּחה קיפּרייני, אויך באקאנט ווי 'בייעניאַל אָענאָטהעראַ ". עס איז געגלויבט אַז זייַן נאָמען קומט פון די גריכיש ווערטער "אָינאָס" (ווייַן) און "און טהער" (ווילד חיות). אַז איז, די בלום האט אַ ינטאַקסיקייטינג ווירקונג אויף די חיות. ער האט אויך האט אַ פּראָסט נעמען: נאַכט לייַכטער, פיאַלקע נאַכט, סאַלאַט שורש, נאַכט ליכט, אַלט שטערן, סוועטשניקאָוו, פּרימראָוז און אנדערע.

היילונג פּראָפּערטיעס אָסלינניקאַ

אין איין צייַט, דער שורש פון אָוונט פּרימראָוז נישט עלטער ווי אַ יאָר געגעסן ווי אַ גרינס. ער איז געווען אַפּרישיייטיד פֿאַר די הויך מעאַטינעסס. דערנאך האט ער געניצט אַ דעקאָקטיאָן פֿאַר קאָולדז, פּולמאַנערי טובערקולאָסיס. איבער צייַט, עס אנגעהויבן צו ווערן געניצט, און אנדערע טיילן פון דעם געוויקס.

אַזוי ער סאַגדזשעסץ ניצן בעקאַבאָלעדיק מעדיצין אין די באַהאַנדלונג פון טראַמבאָוסאַס, אָוונט פּרימראָוז, אַרטריט, פונגאַל חולאתן, טומאָרס, אַזמאַ. אין באַזונדער, די ינפיוזשאַן פון די בלעטער איז געגעבן ווי אַ סגולע פֿאַר קאַנוואַלשאַנז, מיט נוראַלדזשיאַ פון די האַרץ, אָנצינדונג פון די קידניז. דאָס איז אַ באַרועכץ. אויסערדעם, עס איז געניצט ווי אַן אַנטימיקראָביאַל אַגענט פֿאַר וואַשינג ווונדז. ינפוסיאָן פון הערבס העלפט מיט שטאַרק שילשל.

די היילונג פּראָפּערטיעס פון אָוונט פּרימראָוז זענען אויך טראַנסמיטטעד צו ווערטפול פאַטי ייל, וואָס איז געמאכט פון זייַן זאמען. עס איז קעראַקטערייזד דורך אַ הויך צופרידן פון לינאָלעניק זויער, וואָס ראַדוסאַז די ריזאָומז פון טראַמבאָוסאַס, האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די גוף אין לעבער סעררוזאַס, רהעומאַטאָיד אַרטריט, צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי, עקזעמאַ. די ייל איז מוסיף צו דרוגס דיזיינד צו קעמפן פּרוריטיק יטטהיאָסיס, דיאַטהעסיס, עס איז געניצט צו באַפרייַען פּרעמענסטרואַל סינדראָום, פאַרמייַדן סקלעראָוסאַס.

צוגרייטונג פון רוי מאַטעריאַלס פון אָוונט פּרימראָוז פֿאַר טעראַפּיוטיק צוועקן

צו נוצן די ענטערו פֿאַר מעדיציניש צוועקן, איר דאַרפֿן צו וויסן ווען און ווי צו צוגרייטן זייַן קאַמפּאָונאַנץ. אַזוי, די סטעמס, ינפלאָרעססענסעס, בלעטער פון די געוויקס זענען אַוועקגענומען אין זייַן פלאַוערינג, און די בלומען זיך מוזן קלייַבן אין די אָוונט שעה.

דער וואָרצל שניט צייַט איז האַרבסט. נאָך גראַדזשינג, רינסינג, זיי זענען דאַרד אויסשליסלעך אין די עפענען לופט אין די שאָטן.

זאמען פֿאַר אַפּלאַקיישאַן און פּראָדוקציע פון ​​ייל אין דער ערשטער יאָר נאָך פּלאַנטינג זענען נישט פּאַסיק פֿאַר נוצן, זיי זענען געזאמלט אין די רגע. זיי ריפּען אַניוואַנלי איבער די סטעם: פון דנאָ צו שפּיץ. דעריבער, די זאַמלונג הייבט אין מיטן זומער און ענדס אין האַרבסט. אָדער אַראָפּנעמען די רייפּאַנד און ומצייַטיק זאמען פון די גאנצע סטעם, ווען וועגן 2/3 פון די ינפלאָרעססענסעס האָבן פיידאַד. אין דעם פאַל, די רוי מאַטעריאַלס דאַרף דאַר (אַרויף צו 50 º C) און טהרעשעד.

עס איז וויכטיק! זאמען ווי אַ סגולע זענען געוויינט מיד נאָך זיי זענען ערד. אין דעם שטאַט, זיי געשווינד אָקסידייז און קריגן כאַזערדאַס פּראָפּערטיעס. איר קען אויך מאַכן פּוטער פון זיי: גיסן אַ טייל פון פרישלי ערד זאמען פון אָוונט פּרימראָוז מיט צוויי טיילן פון פריש פלאַקס ייל און קראָם דעם חודש אין אַ פינצטער אָרט. דעמאָלט טרינקען ינפיוזשאַן אין קליין פּאָרשאַנז פּער לעפעלע. אָפּטראָג אָפטקייַט - דרייַ מאָל אַ טאָג פֿאַר צוויי-דריי וואָכן.

אפילו די צייַטיק באָקסעס עפענען זייער שווער. אויב איר האָבן ספּאַסיפיקלי געפלאנצט אַ געוויקס צו זאַמלען זאמען, עס מוזן זיין פידינג געזונט. דערנאך וועגן האַלב אַ גלאז פון רוי מאַטעריאַל איז אַוועקגענומען פון איין קוסט. זאמען זאָל זיין סטאָרד אין אַ טרוקן אָרט ביז ווייַטער יאָר.

רעסיפּעס פֿאַר די נוצן פון אָוונט פּרימראָוז אין פאָלק מעדיצין

ענאָטעראַ איז לאַנג געניצט אין פאָלק מעדיצין אין פוילן, ספּאַין, איטאליע, פינלאַנד, דייַטשלאַנד, פֿראַנקרייַך, קאַנאַדע און אַמעריקע. אונדזער פאַבריק איז אויך וויידלי געוויינט פאָלק כערבאַליסץ און בלויז לעצטנס אנגעהויבן צו זייַן געניצט אין באַאַמטער מעדיצין.

אין אונדז, אָוונט פּרימראָוז בלעטער האָבן שטענדיק געוויינט צו ברו טיי, וואָס זענען באהאנדלט פֿאַר שילשל. אויך פֿאַר די צוועקן, אַלקאָהאָליש צומיש איז געמאכט אויף זייער יקער. זי איז אויך יפעקטיוולי געניצט ווי אַ באַרועכץ און אַנטיספּאַסמאָדיק. אין אַנגינאַ און סטאָמאַטיטיס, עס איז געניצט ווי אַ שווענקען. א דעקאָקטיאָן פון די ראָאָץ פון די פאַבריק פֿאַר נוצן ין האט געגרינדעט זיך ווי אַ סגולע קעגן טובערקולאָסיס און אַ גענעראַל שטאַרקעכץ.

מיט כראָניש מידקייַט

ענאָטעראַ בישליימעס העלפט פון מידקייַט און כראָניש יגזאָסטשאַן. ניצן אַ דעקאָקטיאָן פון די קרייַטעכץ פון די פאַבריק. נעמען 3 טבספּ. l בלעטער און סטעמס, פאַר-שרעדיד. זיי זענען אויסגעגאסן אין אַ קאַנטיינער אָנגעפילט מיט צוויי ברילן פון וואַסער, און געבראכט צו אַ קאָכן. קאָכן פֿאַר וועגן פיר מינוט און ינפיוז פֿאַר וועגן אַ שעה, דעמאָלט פילטער. איין דריט פון אַ גלאז פון יויך איז שיקער פֿאַר מילז. אויף דעם טאָג זיי טאָן עס דרייַ אָדער פיר מאל.

מיט שילשל און קראַמפּס אין די געדערעם

אין דעם פאַל פון שילשל, אַ ענאָטעראַ ינפיוזשאַן איז אנגעוויזן. צו צוגרייטן עס, צוויי טיספּונז פון געהאַקט הערבס זענען אויסגעגאסן אין אַ קאַנטיינער און אויסגעגאסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. באַשטיין וועגן אַ שעה, פילטער און טרינקען אין קליין פּאָרשאַנז בעשאַס דעם טאָג. אויב שילשל איז באגלייט דורך שטרענג דיכיידריישאַן, שוואַכקייַט, די טינקטורע זאָל זיין צוגעגרייט לויט דעם סכעמע: ענאָטעראַ קרייַטעכץ איז אויסגעגאסן מיט אַלקאָהאָל (איין טייל פון די קרייַטעכץ צו פיר טיילן פון אַלקאָהאָל) און באַשטיין דרייַ וואָכן. נאָך שפּאַנונג, נוצן 20-30 טראפנס דרייַ מאל אַ טאָג.

פֿאַר הויט חולאתן און עקזעמאַ

עקזעמאַ באַהאַנדלונג איז געפירט אויס דורך נישט בלויז וואַשינג די הויט מיט אַ ינפיוז פון בלעטער און בלומען פון אַ פאַבריק, אָבער אויך דורך גענומען עס אינעווייניק. צו טאָן דעם, מאָלן די געמיש גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, ייַנוויקלען און באַשטיין פֿאַר בייַ מינדסטער דרייַ שעה. נאָך פילטריישאַן, נעמען אַ דריט פון אַ גלאז פֿאַר אַ האַלב שעה איידער מילז דרייַ מאל אַ טאָג.

פֿאַר טובערקולאָסיס און רומאַטיזאַם

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון רהעומאַטיסם און טובערקולאָסיס, דעקאָקטיאָן פון אָוונט פּרימראָוז רוץ איז געניצט. צו טאָן דעם, לייגן אַ לעפל פון קראַשט רוץ צו אַ גלאז פון וואַסער און ברענגען צו אַ קאָכן. דעמאָלט דער געמיש זאָל זיין געהאלטן אויף נידעריק היץ פֿאַר 10 מינוט, דעמאָלט באַשטיין צוויי שעה.נאָך פילטערינג די ריזאַלטינג ינפיוזשאַן קענען זיין גענומען פֿאַר מילז פֿאַר איין אָדער צוויי טייבאַלספּונז 3-4 מאל אַ טאָג.

אין דער באַהאַנדלונג פון פּראָסטאַט אַדענאָמאַ

אין דער באַהאַנדלונג פון פּראָסטאַט אַדענאָמאַ, עס איז נייטיק צו צוגרייטן אַ געמיש פון הערבס, וואָס כולל אָוונט פּרימראָוז. דער געמיש באשטייט פון אַ לעפל פון היפּעריקום, קאָרנפלאָווער גראָז, קאָמפערי וואָרצל, אָוונט פּרימראָוז, צוויי טייבאַלספּונז פון גאָלדען וואָרצל און דרייַ סאָראַל. א לעפל פון דעם געמיש איז אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און ינפיוזד פֿאַר מינדסטער צוויי שעה. נאָך סטריינינג איז גענומען אין אַ לעפעלע איידער מילז דרייַ מאל אַ טאָג. די קורס פון באַהאַנדלונג איז אַ חודש.

צו פֿאַרבעסערן ניר פאַנגקשאַנז

העלפט דער פאַבריק צו פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די קידניז. צו טאָן דעם, מאַכן אַ געמיש פון פרילינג אַדאָניס, פענוגרעק, בלוי ווערוויין, געל גענטיאַן, קאַטינק, סט יוחנן 'ס וואָרט, קאָמפריי, בלובעריז, אָלינלין. געוויקסן זענען גענומען אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. אויב איינער קאָמפּאָנענט איז ניט, די געמיש וועט ריטיין זייַן פּראָפּערטיעס. איר דרייַ טייבאַלספּונז זענען אויסגעגאסן מיט צוויי טעפּלעך פון בוילינג וואַסער און בוילד פֿאַר פינף מינוט. דער יויך איז קולד, געפילטערט. נעמען נאָך עסן דרייַ מאל אַ טאָג פֿאַר אַ דריט טעפּל. די קורס פון באַהאַנדלונג איז אַ חודש.

נוציק פּראָפּערטיעס פון אָוונט פּרימראָוז בוימל בעשאַס שוואַנגערשאַפט

ענאָטעראַ איז גאָר נוציק פֿאַר פרויען וואס זענען יקספּעקטינג אַ קינד. אָפט עס איז פּריסקרייבד צו נעמען אין די פאָרעם פון ייל, וואָס איז פּאַקידזשד אין קאַפּסאַלז און פארקויפט אין אַ אַפּטייק. עס איז וויכטיק נישט צו באַצירן עס זיך, אָבער צו באַראַטנ מיט דיין דאָקטער. אָפּטראָג פון בוימל וועט אָנרירן די גוף מיט יקערדיק פאַטי אַסאַדז, פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע שעטעך, און וועט האָבן אַ בכלל פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג אויף דעם גוף.

עס איז וויכטיק! איידער ניצן אָוונט פּרימראָוז בוימל, טשעק אויב איר האָבן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו עס. צו טאָן דאָס, צולייגן אַ ביסל פּראָדוקט אויף די פאַרלייגן פון די אָרעם אָדער האַנטגעלענק און נאָכגיין די אָפּרוף פון די הויט. אויב קיין ענדערונגען פאַלן אויף די הויט ין 24 שעה, די בוימל קענען זיין געניצט פֿאַר זייַן בדעה ציל.

אין דערצו, אָוונט פּרימראָוז בוימל ימפּרוווז הויט ילאַסטיסאַטי, פערמנאַס, וואָס העלפט פאַרמייַדן סטרעטשינג, בראָך פון די סערוויקס, ימפּרוווז די ילאַסטיסאַטי פון די פּעלוויק ליגאַמאַנץ. די ייל העלפט צו טייַנען די נייטיק כאָרמאָונאַל וואָג, האט אַ positive ווירקונג אויף דער אַנטוויקלונג פון דעם קינד, ינשורינג זייַן נאָרמאַל פאָרמירונג פון נערוו סעלז און די מאַרך.

רעסיפּעס פֿאַר נוצן אין קאָסמעטאָלאָגי אין שטוב

אין דערצו צו די היילונג פּראָפּערטיעס וואָס זענען געניצט אין מעדיצין, די ענאָטערע איז געפונען אַפּלאַקיישאַן אין קאַזמעטאַלאַדזשי. עס איז געניצט צו זאָרגן פֿאַר טרוקן און שפּירעוודיק הויט וואָס איז פלייקי, האט אַלערדזשיק אָנצינדונג. אויב איר קעסיידער נוצן פאַבריק אָיל פֿאַר הויט זאָרגן, עס יוואַנז אויס זייַן נעץ אינדעקס, פארלירט זילז פון ווילינג, פּיגמענט ספּאַץ, עס סאַפטער, מער גומע.

ווי שוין סטייטיד אָוונט פּרימראָוז ייל בישליימעס פייץ מיט אַלע סאָרץ פון יריטיישאַנז, יטשינג און פּילינג, וואָס אפילו האָבן די נאַטור פון חולאתן: פּסאָריאַסיס, עקזעמאַ, און מער. עס רימוווז רעדנאַס, אָנצינדונג, נערישאַז און סאָפאַנז די הויט.

צי איר וויסן? אָיל איז נישט רעקאַמענדיד צו געווענדט אין ריין פאָרעם. סטימולאַטינג די אַרבעט פון די סעבאַסעאָוס גלאַנדז, עס ינקריסאַז די פעט צופרידן פון די הויט. בעאַוטיסיאַנס רעקאַמענדיד לייגן 3-4 טראפנס פון ייל אין אַ נאַכט קרעם איידער נוצן צו דערגרייכן אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג. אויך, בוימל איז געניצט ווי אַ קלענזינג אַגענט פֿאַר די הויט.

די געצייַג איז געזונט פּראָווען פֿאַר מאַסאַזשיז. עס ימפּרוווז די ווירקונג פון אנדערע קאַמפּאָונאַנץ פון די מאַסאַזש געמיש, ינקריסינג זייער טעראַפּיוטיק ווירקונג, פּראַדוסינג אַ רילאַקסינג ווירקונג.

פּערפעקטלי פּראָווען געצייַג פֿאַר האָר זאָרג. עטלעכע טראפנס פון עס זענען אויך רעקאַמענדיד צו לייגן צו קאַנווענשאַנאַל זאָרג פּראָדוקטן. די ייל וועט העלפן היילן שופּן, באַקומען האָר אָנווער, ווי געזונט ווי צו פֿאַרבעסערן זייער סטרוקטור, געבן זיי געזונט, שטאַרקייַט און גלאַנץ.

ינפליקטינג עס אויף די ניילז, איר נעריש זיי מיט יקערדיק וויטאַמינס, פארשטארקן, פאַרווייכערן די קאַטיקלע.

מיט טרוקן הויט

צו קאָכן פֿאַר טרוקן הויט, איר קענען צוגרייטן די פאלגענדע געמיש: אַ לעפעלע פון ​​אָוונט פּרימראָוז בוימל, שיי, אַוואַקאַדאָו, צוויי טיספּונז פון דזשאָדזשאָבאַ, צוויי טראפנס פון לאַוואַנדער בוימל, טשאַמאָמילע, דזשערייניאַם. ווייל געמישט די ספּעסאַפייד קאַמפּאָונאַנץ, זיי קענען זיין געווענדט ווי נאַכט אָדער טאָג קרעם.

מיט אויסשטרעקן מאַרקס

עפעקטיוו ענאָטעראַ פון אויסשטרעקן מאַרקס. צו מאַכן דעם, מאַכן אַ קרעם באזירט אויף די פאלגענדע געמיש פון אָילס: צוויי טיספּונז פון אָוונט פּרימראָוז בוימל, דרייַ פֿאַר דזשאָדזשאָבאַ און וועלשענער נוס יעדער, פיר פֿאַר קאַקאַאָ און פינף טראפנס פון לאַוואַנדער בוימל. דער געמיש איז ראַבד אין די אויסשטרעקן נאָך יעדער שפּריץ.

פּיגמענט ספּאַץ און פרעקאַלז

צו באַקומען באַפרייַען פון פרעקאַלז און אנדערע פּיגמענט ספּאַץ, צוגרייטן אַ געמיש באזירט אויף די פאלגענדע אָילס: אַ לעפעלע פון ​​קאַקאַאָ, צוויי - אָוונט פּרימראָוז, פינף טראפנס פון סאַפפלאָווער און צוויי פּעטיטגראַין, ראָוזוווד, לימענע.דער געמיש איז ראַבד אין די פּיגמענטיד געביטן.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקס פון ענאָטהעראַ

פילע טייַנען אַז עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר ניצן ענטעראַ, אָבער, עס איז נאָך נישט רעקאַמענדיד צו נוצן זייַן בוימל אַנקאַנטראָולאַבלי. אויב איר נעמען אויך פילע דעקאָקטיאָנס אָדער טינקטורעס פון אָוונט פּרימראָוז, איר קען דערפאַרונג קאָפּווייטיק, שוואַכקייַט, עקל. עטלעכע עקספּערץ קאַטאַיקלי טאָן נישט רעקאָמענדירן די נוצן פון קיין טייל פון די געוויקס פֿאַר עפּילעפּסי, סטשיזאָפרעניאַ. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרבינדן עס מיט עפּילעפּטאָגעניק דרוגס און פינאָטיזיאַנאַמי.

עטלעכע קוואלן פאָדערן אַז ענאָטעראַ ייל קענען פאַרגרעסערן וואַסקיאַלער פּערמיישאַנאַל און ינטראָואַקאַלער דרוק. אין דער צייַט פון מענאַפּאַוז, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עס מיט פיש ייל אָדער זיין זיכער צו עסן פאַטי פיש. זינט די פאַבריק ענכאַנסיז דער סינטעז פון ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז, אין דעם צייַט עס איז אַ ריזיק ריזיקירן פון נעאָפּלאַסמס.

ווי איר קענען זען, די ענאָטעראַ, ספּעציעל די אָיל צוגעגרייט פון זייַן זאמען, בישליימעס שטיצט די גוף. פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די הויט, עס העלפט צו קעמפן אַ גרויס קייט פון פאַרשידן חולאתן. ביידע באַאַמטער און בעקאַבאָלעדיק מעדיצין נוצן אנדערע טיילן פון דער פאַבריק: סטעמס, בלעטער, ינפלאָרעססענסעס, רוץ. אין דער זעלביקער צייַט, עס זענען כּמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר זייער נוצן.

Loading...