זיס קאַרש: נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

זיס קאַרש איז ווי דער ערשטער קוש פון זומער. עס איז איינער פון די ערשטער צווישן די סיזאַנאַל בעריז אַז אויס אויף די ביימער, פאַלן אויף די שעלוועס און מאכט אונדז גליקלעך, דערוואַקסן פֿאַר די ווינטער מיט ויסגעצייכנט טעם און דער ערשטער וויטאַמינס. פילע זענען ביכולת צו עסן די קאַרש אין ריזיק קוואַנטאַטיז, זיכער אַז עס וועט נישט טאָן קיין שאָדן און נאָר ברענגען האַרט בענעפיץ. אָבער איז עס? באַטראַכטן די פּראָפּערטיעס פון טשעריז און וואָס עס קענען געבן אונדז.

קאַלאָריע, וויטאַמינס און מינעראַלס

נידעריק קאַלאָריע קאַלאָריעס גאַנץ 50 קקאַל פּער 100 גראַמזעס גיט צו מאָנאָ-דיעטע אַדכירז צו נוצן עס ווי אַ סיזאַנאַל דיעטע, אָבער אַזאַ אַ עקסטרעם סאָרט פון עסנוואַרג עקסטרעמיסם.אָבער, אין די קאַרש צייַט, קיין ענין ווי לאַנג עס לאַסץ, אָרגאַנייזינג זיך אַ פּאָר פון פאסטן טעג אַ וואָך איז נישט אַ שלעכט געדאַנק. דער זאַץ פון זיס קאַרש כולל:

• אַרויף צו 84.4% פון וואַסער;
• 0.8% פּראָטעין;
• 0.2% פעט;
• 10.6% קאַרבאָוכיידרייט;
• 10.5% שוגערז;
• 1.8% דייאַטערי פיברע;
• 1.6% אָרגאַניק אַסאַדז;
• 0.6% אַש;
• 0.1% קראָכמאַל.

וויטאַמינס א, C, E, ווי געזונט ווי אַ ברייט גרופּע פון ​​וויטאַמינס ב קאַנטיינד אין די געשמאַק בעריז, צושטעלן יענע וואס פאַרנוצן זיי, שטאַרק ימיונאַטי, ימפּרוווד בלוט קאַונץ און סטאַביל פאָרשטעלונג פון גוף סיסטעמס:

• קאַרדיאָווואַסקיאַלער;
• דיגעסטיווע;
• excretory;
• נערוועז און אנדערע

די מינעראַלס וואָס מאַכן זיך די ווונדערלעך זיס בעריז, צו ענשור די גלאַט אָפּעראַציע פון ​​דעם גוף, פֿאַרבעסערן די מאַטאַבאַליזאַם, העלפן באַזייַטיקן שעדלעך סאַבסטאַנסיז און בייַשטייַערן צו רידזשווואַניישאַן. אזוי, אַ גרויס פּראָפּאָרציע פון ​​פּאַטאַסיאַם (256 מג) פּראַמאָוץ דער באַזייַטיקונג פון וידעפדיק נעץ פון די סעלז, וואָס, אין קער, ראַדוסאַז געשווילעכץ, רימוווז ומנייטיק סאַבסטאַנסאַז פון דעם גוף צוזאמען מיט די פליסיק, ראַדוסאַז וואָג און סטרענגטאַנז די האַרץ.

אין דערצו צו פּאַטאַסיאַם, טשערריעס אַנטהאַלטן קאַלסיום און פאַספעראַס, מאַגניזיאַם און סאָדיום, שוועבל און קלאָרין, און קופּער, אייַזן און צינק. עס איז אויך ייאַדיין, אַזוי נייטיק פֿאַר די קוואַליטעט פון די טיירויד דריז.יעדער פון די מינעראַלס פיעסעס אַ ראָלע אין דעם גוף, וואָס ריספּאַנדז מיט דאנקבארקייט ווען געפֿינט אַזאַ אַ וועללנעסס קאָמפּלעקס.

וואָס איז זיס קאַרש

דורך דעם סוף פון פרילינג און די אָנהייב פון זומער, סיזאַנאַל וויראַל חולאתן לעסאָף מינערן, וואָס דיפּליטיד די גוף. פריש ערשטער וועדזשטאַבאַלז און בעריז קומען צו זיין הילף, צווישן זיי - זיס קאַרש.

עס פארשטארקן די ימיון סיסטעם, אַקטאַווייץ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז, דינען ווי פאַרהיטונג פון פאַרשידן חולאתן. דאַנק צו עס, דיידזשעסטשאַן איז נאָרמאַלייזד, עסנוואַרג דיידזשעסטיד פאַסטער, טאַקסאַנז זענען ילימאַנייטאַד.

רעכט צו דעם פאַקט אַז די קאַרש האט נישט בלויז ויסגעצייכנט טעם, אָבער אויך אַ שטאַרק קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס און מינעראַלס, עס איז ביכולת באטייטיק פֿאַרבעסערן די געזונט אויפגעטרייסלט איבער די ווינטער און פרילינגאויב איר האָבן עס קעסיידער:

• עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די וווילטויק פון מענטשן וואָס ליידן פון רהעומאַטיסם, אַרטריט אָדער גאַוט;
• סטימיאַלייץ די טעטיקייט פון אָרגאַנס און ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, מאכן די וואָג געוואקסן אין די קעלט און אין די ווינטער האָלידייַס, ביסלעכווייַז אומגעקערט צו נאָרמאַל;
• ראַדוסאַז פּופפינעסס, רימוווז וידעפדיק פליסיק און מיט עס וויסט פון גוף געוועבן;
• עס האט אַ סטימיאַלייטינג ווירקונג אויף די אָרגאַנס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אויב זייער מאָוטילאַטי איז ימפּערד;
• וווילטויק ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם, העלפט מיט נעווראָז;
• האט אַ positive ווירקונג אויף די בלוט און לאָווערס זייַן קאַלעסטעראַל צופרידן, פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ;
• רייזאַז העמאָגלאָבין לעוועלס אין דעם בייַזייַן פון אַנעמיאַ;
• האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די טיירויד דריז;
• שטיצט די גוף מיט ניר קרענק, פאַסילאַטייץ זייער אַרבעט;
• סערוועס ווי אַ פּראַפילאַקטיק אַגענט פֿאַר כייפּערטענשאַן און אַפֿילו אַטהעראָסקלעראָסיס;
• שטארקן דעם גוף ווי אַ גאַנץ, ברענגט עס אין טאָן און סטימיאַלייץ די פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין עס.

אַדאַלץ געזונט מענטשן זענען רעקאַמענדיד צו עסן 300 גראַמז פון בעריז פּער טאָג.

פֿאַר פרויען

פילע פרויען וויסן אַז טשעריז זענען פון גרויס נוץ צו זייער געזונט, און פּרובירן נישט צו פאַרפירן דעם געלעגנהייט אין דער צייַט, ספּעציעל זינט עס ראַרעלי זאַלץ אַלערדזשיז: דעם יאַגדע איז פּראַקטאַקלי ניט טויגעוודיק פון שעדיקן.

עס איז קעסיידער צו העלפן פרויען צו ראַטעווען שיינקייט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. קאַרש איז פארפאסט פון סאַבסטאַנסיז ענלעך צו ווייַבלעך כאָרמאָונז און העלפט צו פאַרלייגן אַ רעגולער מענסטרואַל ציקל.

די פיייקייַט פון טשעריז צו פאַרלייגן אַ נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם וועט פריי די ווייַבלעך גוף פון ומנייטיק טאַקסאַנז און באַפרייַען וידעפדיק וואָג.

אַלגעמיינע בענעפיץ

די היילונג פּראָפּערטיעס פון דעם יאַגדע פֿאַר פרויען זענען ברייט:

• ריין די הויט און באַפרייַען אַקני און בלאַקכעאַדס;
• פּאַמעלעך אַראָפּ יידזשינג;
• געבן פריילעכקייט;
• באַרשט די גוף מיט אייַזן, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק אין די צייַט ווען עס איז עקסקרעטעד מיט בלוט;
• באַקומען באַפרייַען פון געשווילעכץ און באַגס אונטער די אויגן.

עס איז נישט פּראָוכיבאַטאַד בעשאַס שוואַנגערשאַפט און עס איז אַפֿילו רעקאַמענדיד צו נוצן זיס קאַרש, ווייַל זייַן בענעפיץ זענען בלי ספק, און שוואַנגערשאַפט ווי אַזאַ איז נישט אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן.

פֿאַר שוואַנגער פרויען

פֿאַר צוקונפֿט מוטערס, זי וועט העלפן:

• צו אַנטקעגנשטעלנ טאַקסיסאָסיס;
• סאָלווע די יידל פּראָבלעם פון פאַרשטאָפּונג;
• אַראָפּנעמען געשווילעכץ.

• נאָרמאַל אַנטוויקלונג;
• דינאַמיש וווּקס;
• וואָג געווינען.

פֿאַר מענטשן

דורך פּראַמאָוטינג די דיידזשעסטשאַן פון פאַטי פודז אַז מענטשן ליבע צו באַלעווען זיך, די קאַרש וועט ברענגען זיי מאַמאָשעסדיק בענעפיץ. אין דערצו, זי:

• דורכויס אַפעקץ געשלעכט - פאַנגקשאַנז, ימפּרוווינג די טעטיקייט פון די פּראָסטאַט דריז;
• לאָווערס בלוט דרוק, וואָס אָפט באַדערז דערוואַקסן מענטשן;
• גיט שטאַרקייַט צו אַנטקעגנשטעלנ דרוק;
• סטרענגטאַנז די ביין טישו;
• האט אַ פּראַמאָלאַקטיק ווירקונג מיט אַ טענדענץ צו באַלדנעסס.

פֿאַר קינדער

אויב דער קינד איז ניט פּראָנע צו ראַשעס נאָך עסן טשעריז, עס איז גאַנץ מעגלעך צו געבן אים.פון קורס, איר זאָל נישט באַקומען אויך געפירט אַוועק: קינדער זענען פּראָנע צו עסן געשמאַק פודז אין גרויס קוואַנטאַטיז, און די זעט פון פיברע קענען פירן צו ינדיידזשעסטשאַן, בלאָוטינג, פלאַטולענסע.

קינדער זענען רעקאַמענדיד צו געבן טשעריז נאָך דרייַ יאר, וואַטשינג די ריאַקשאַנז פון דעם גוף, און ביסלעכווייַז, פון יאָר צו יאָר, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן דעם קורס צוזאמען מיט דעם וווּקס פון דעם קינד 'ס מאַסע.

עסן טשעריז קינדער קאַנטריביוץ צו:

• יקסקרישאַן פון יעריק זויער;
• די פאָרמירונג פון רויט בלוט סעלז;
• צושטעלן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר קינדער ליידן פון פאַרשטאָפּונג;
• פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי און פיייקייַט צו אַנטקעגנשטעלנ קרענק.

Diabetes Cherry

מענטשן צאָרעס פון צוקערקרענק, עס איז גענוג צו נוצן 100 ג פּער טאָג, אָבער בלויז אין פריש פאָרעם.

ניצן אין פאָלק מעדיצין

מענטשהייַט האט לאַנג שוין ניצן די כילינג פּראָפּערטיעס פון דעם פאַבריק, וואָס העלפט צו קאָפּע מיט פילע חולאתן.

פון פאַרשטאָפּונג

רייפֿ פריש פירות ווי אַ מילד לאַקסאַטיוו, ימפּרוווינג ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, ווי געזונט ווי לעבער און ניר פונקציע. דאַר בעריז, אין קאַנטראַסט, פאַסטען די ינטעסטינז און האַלטן שילשל.

250 ג פון פריש טשעריז, געגעסן אויף אַ ליידיק מאָגן איידער פרישטיק אָדער ווי אַ נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן, וועט העלפן צו פאַרטראָגן מיט פאַרשטאָפּונג. וואַש אַראָפּ די בעריז טאָן ניט דאַרפֿן.

לעבער חולאתן

פירות האָבן אַ טשאָלערעטיק ווירקונג און סטימולירן די לעבער, אין דערצו, העלפן עס קעמפן קרענק און ומקערן זייַן פאַנגקשאַנז. אַוואַדע, מאַדעריישאַן זאָל זיין דערמאנט, ווייַל יבעריק קאַנסאַמשאַן קענען אָנמאַכן שאָדן אַנשטאָט פון נוץ.

פֿאַר ניר

ווייל אַ דייורעטיק ווירקונג און ווייל אין זייַן זאַץ אַ באַטייַטיק קאָמפּלעקס פון שפּור עלעמענטן, קאַרש בעריז נאָרמאַלייז רענאַל טעטיקייט.

אַזאַ דעקאָקטיאָן וועט העלפן צו פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די קידניז: אַ האַנדפול פון בעריז זאָל זיין אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און פאָרזעצן צו קאָכן איבער אַ פּאַמעלעך פייַער פֿאַר העלפט אַ שעה. באַשטיין די טרינקען פֿאַר 20 מינוט, שפּאַנונג און קאַנסומינג דרייַ מאָל אַ טאָג.

פאַרהיטונג פון אויג חולאתן

רעכט צו דעם בייַזייַן פון וויטאַמין א, רעגולער קאַנסאַמשאַן פון טשעריז אין עסנוואַרג וועט צושטעלן גוט זעאונג און העלפן פאַרמייַדן אַפטאַלמיק חולאתן.

קאָפּווייטיק

אין עטלעכע פאלן, קראַשט רייב בעריז גרונט אַ קאָפּווייטיק צו יבערקערן אויב זיי זענען שטעלן אויף זייער שטערנס פֿאַר אַ בשעת און ליגן אַראָפּ שטיל מיט דעם טיפּ פון קאַמפּרעס.

Dysbacteriosis

באַקטיריאַ וואָס באַוווינען די ינטעסטינז דאַרפֿן פיברע, וואָס איז שעפעדיק אין זיס טשעריז. עס גיט זייער לייווליכודז, וואָס דורכויס אַפעקץ די באַפעלקערונג פון מייקראָואָרגאַניזאַמז. אין דערצו, פיברע סטימיאַלייץ די געדערעם, ינקריסינג פּעריסטאַלסיס.

האַרץ קרענק

פּאַטאַסיאַם איז אַ סאַבסטאַנסיז אַז איז לעגאַמרע נייטיק פֿאַר בלוט כלים און די האַרץ, עס איז אַבילאַטלי קאַנטיינד אין די קאַרש בוים. דער דאַרקער די יאַגדע איז בונט, די מער אַנטהאָסיאַנינס עס כּולל: דאָס זענען נאַטירלעך דייז אַז השפּעה די ילאַסטיסאַטי פון די בלוט כלים.

אן אנדער אָנגענעם פאַרמאָג פון די פרוכט איז בלוט טינינג, דעריבער רידוסינג די ריזאָומז פון טראַמבאָוסאַס. אין קאָמבינאַציע, די פּראָפּילאַקטיקלי פּראָפּערטיעס אַקטאַווייט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און פאַרמייַדן האַרץ אנפאלן און סטראָקעס.

Oncological diseases

בערי איז געניצט פֿאַר ביידע פאַרהיטונג און ראַק קאָנטראָל. פרוץ פון טונקל קאָליר וועט ברענגען גרויס בענעפיץ, ווייַל די אַנטהאָסיאַנין פאַרב איז אַ אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס איז פון גרויס וויכטיקייט פֿאַר דער קאַמף קעגן דעם מאַלעשאַן.

ווען קאָפינג

הוסט העלפט קאַרש קאַמפּאָוט אָן צוקער. עס פּראַטעקץ צו די ווידדראָאַל און ווידדראָאַל פון ספּוטום און פארשטארקן די גענעראַל צושטאַנד פון די קראַנק. 500 ג פון בעריז זענען אויסגעגאסן מיט וואַסער, געבראכט צו אַ קאָכן, קער אַוועק די היץ און לאָזן צו קילן צו צימער טעמפּעראַטור אין צימער טעמפּעראַטור.

גאַוט

די פירות זענען הצלחה אַוועקגענומען פון דעם גוף פון יעריק זויער, די אַקיומיאַליישאַן פון וואָס אין די דזשוינץ און ז די קרענק. פּאַטיענץ מיט גאַוט דאַרפֿן צו קעסיידער עסן זיי, ניט לימיטעד צו בלויז סיזאַנאַל צושטעלן.

הויט בענעפיץ, קאָסמעטיק רעסיפּעס

עס איז לאַנג שוין באקאנט אַז דעם יאַגדע האט אַ אַמייזינג פאַרמאָג צו פּאַמעלעך אַראָפּ יידזשינג רעכט צו די גרויס סומע פון ​​אַנטיאַקסאַדאַנץ. דעם פאַרמאָג איז אַקטיוולי געניצט אין היים קאָסמעטאָלאָגי.קאַרש מאַסקס וועט ריין און פאַרשטייַפן די הויט, געבן עס ילאַסטיסאַטי.

עס אויך פייץ אַקני און אַקני, נאָרמאַלייזיז כאָרמאָונאַל וואָג, קלינז די ינטעסטינז, רימוווז טאַקסאַנז פון דעם גוף.

ונטער איז אַ ביסל רעסאַפּיז.

פֿאַר פרעשנאַס און קאָלירן

• קאַרש זאַפט - 2 טבספּ. ל .;
• פערשקע ייל - 1 טבספּ. ל .;
• האָניק - 1 צפּ.

אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען געמישט און שטעלן אין די פרידזש פֿאַר צוויי טעג. אָנווענדן צו קלענזד פּנים יעדער אנדערע טאָג, נאָך 15 מינוט, שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.

צו פּאַמעלעך יידזשינג

• געהאַקט זיס קאַרש - 15 ג;
• האָניק - 15 ג;
• אַלאָו זאַפט - 5 ג.

מישן קאַמפּאָונאַנץ און צולייגן אויף ריין הויט פֿאַר 5-8 מינוט. שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.

פֿאַר כווייטינינג

• טרוסקאַווקע - 1 טייל;
• זיס קאַרש - 1 טייל.

מאַכן מאַשט בעריז און מישן, צולייגן פֿאַר הויט פֿאַר 10 מינוט, שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.

פֿאַר טרוקן הויט

• זיס קאַרש - 1 טייל;
• סמעטענע - 1 טייל.

צולייגן די געמיש פון קאַמפּאָונאַנץ אויף די הויט, וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער אין 7-10 מינוט, און לובראַקייט דעם פּנים מיט אַ מאָיסטוריזינג קרעם.

קוקינג אַפּפּליקאַטיאָן

פון קורס, די יידל טעם פון זיס קאַרש איז בעסטער גילוי ווען עס איז געגעסן פריש, און די ווייניקער צייַט איז דורכגעגאנגען זינט זייַן באַזייַטיקונג פון די בוים,די מער בענעפיץ עס ברענגט, און די ברייטער דער טעם עס וועט האָבן. דער זעלביקער אַפּלייז צו פריש זאַפט, וואָס, אָבער, קענען ניט זיין שיקער אין גרויס קוואַנטאַטיז. אבער דעם איז ניט באגרענעצט יאַגדע קולינאַריש ווערט:

• עס איז מוסיף צו קאַנפעקשאַנערי;
• קלעם און דזשאַמז זענען געמאכט פון זיס טשעריז, זיי גרייטן געשמאַק קאָמפּאָטעס און אנדערע קיילים מיט צוקער אינהאַלט;
• די יאַגדע איז דאַר, און אין דעם פאָרעם עס כּולל כּמעט אַלע די בענעפיץ.

נאָוואַדייַס, אַזאַ אַ וועג פון צוגרייטונג ווי ייַז קאַלט איז אין וויידספּרעד פּאָפּולאַריטעט. דאס איז אַ גוט אָפּציע פֿאַר דעם לאַגער פון טשעריז פֿאַר ווינטער, ווייַל עס ריטיין זייַן נוציק קוואַלאַטיז. עסן עס רוי אין אַ דיפראָסטעד פאָרעם איז גאַנץ מעגלעך, אָבער עס וועט זיין מער געשמאַק אויב איר קאָכן פאַרשידענע קיילים מיט עס.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און שאַטן

אפשר גאָרנישט אין דעם וועלט קענען פּאַסירן אַלעמען גלייַך געזונט. אפילו אַזאַ אַ נוציק יאַגדע ווי אַ זיס קאַרש האט זייַן אייגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

אַזוי, די זיס קאַרש קענען ניט זיין געגעסן:

• ערשטער פון אַלע, די וואס האָבן ינטאַלעראַנס צו דעם פּראָדוקט.
• אַלערגיע סאַפערערז זאָל נוצן עס מיט וואָרענען, קערפאַלי צוגעהערט צו דעם גוף.
• יענע וואס טאָן נישט וועלן צו סטימולירן די געדערעם, פֿאַר בייַשפּיל, מענטשן ליידן פון קלעפּיק קרענק.
• מענטשן פּראָנע צו אָפט ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס.
• יענע וואס ליידן פון ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג.
• פּאַטיענץ מיט פּאַנקרעאַטיטיס אין אַקוטע בינע.

קאַרש, טאָמער, קענען נישט זיין ריפּלייסט דורך עפּעס, און אויב עס איז נישט עקסיסטירן, דעמאָלט עס וואָלט זיין ינוואַנטיד. דעם יאַגדע איז דער ערשטער צו דערפרייען אונדז נאָך אַ לאַנג ווינטער צייַט און פרילינג וויטאַמין דיפישאַנסי, עס האט ויסגעצייכנט געשמאַק און גאָר וווילטויק פּראָפּערטיעס. און דער בעסטער טייל איז אַז איר קענען הנאה עס כּמעט אַלע זומער - דאַנק צו דעם זעט פון ווערייאַטיז און כייבראַדז.