נוציק פּראָפּערטיעס, נוצן און שאַטן פון בערגאַמאָט

בערגאַמאָט איז באקאנט דער הויפּט פֿאַר זייַן פלייווערד טיי. צו טרעפן דעם מאָדנע סיטרוס אין די פאָרעם פון פרוכט איז זייער פּראָבלעמאַטיק, אָבער איר קענען קויפן יקערדיק ייל אין אַ סופּערמאַרק אָדער אַפּטייק. מיט געהעריק נוצן פון בערגאַמאָט וועט זיין אַ גרויס העלפּער אין קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז און היילונג דעם גוף.

כעמישער זאַץ פון בערגאַמאָט

דער שאָק פון די פרוכט כּולל 1-3% יקערדיק בוימל. עס איז אַ געל-גרין פליסיק מיט אַ אָנגענעם פריש סיטרוס רייעך און סאָפיק געשמאַק.

דער זאַץ פון בערגאַמאָט ייל כולל: לינאַל אַסאַטייט (עסטער פון די טערפּענויד גרופּע), קאַמין (ביסיקליק מאָנאָטערפּענע), בערגאַפּטען, בערגאַפּטאָל,לימענעין (טערפּענע הידראָקאַרבאָן), געראַניאָל, לינאַלאָאָל און נעאָל (טעראָופעראָיד אַלקאָהאָלס), טערפּינעאָל (מאָנאָטערפּעניק אַלקאָהאָל), סיטראַל (מאָנאָטערפּעניק אַלדעהידע מיט אַ שטאַרק לימענע שמעקן), מעטאַל אַנטהראַנילאַטע.

בערגאַפּטען און בערגאַמאָטין זענען פוראָקומאַרינס - סאַבסטאַנסאַז מיט אַ פאָטאָענסיטיסינג ווירקונג.

נוציק פּראָפּערטיעס פון בערגאַמאָט פֿאַר די גוף

בערגאַמאָט האט פילע וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר די מענטשלעך גוף: פארשטארקן די ימיון סיסטעם, העלפט קעמפן קאָולדז, טאָנעס און ריפרעשיז, האט אַנטיסעפּטיק, אַנטיפּאַראַסיטיק און אַנטיפאַנגאַל יפעקס.

Bergamot ייל, רעכט צו זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, העלפט אין די באַהאַנדלונג פון ינסעקט ביטעס, ברענט, עקזעמאַ און פּסאָריזאַסיס. עס איז אויך געניצט אין וויטיליגאָ (באַהאַנדלונג פון הויט פּיגמאַנטיישאַן מיט דעם בייַזייַן פון ווייַס ספּאַץ), ווי עס כּולל פואָקאָומאַרינס, וואָס שטיצן די מעלאַנין פּיגמענט.

בערגאַמאָט העלפט צו נאָרמאַלייז די ויסשיידונג פון שווייס און סעבאַסעאָוס גלאַנדז, העלפט מיט וראָגעניטאַל ינפעקשאַנז און איז געהאלטן אַ שטאַרק אַפראָודיזיאַק. וווילטויק ווירקונג פון בערגאַמאָט אויף דעם נערוועז סיסטעם: קאַלמז, ריליווז דרוק, סטימיאַלייץ גייסטלעך טעטיקייט.

ניצן אין פאָלק מעדיצין: באַהאַנדלונג מיט בערגאַמאָט

בערגאַמאָט האט אַ שטאַרקעכץ ווירקונג אויף דעם גוף און איז געניצט אין פאַרשידענע פּראָוסידזשערז.

Bergamot Tea

Bergamot Tea טראַדישאַנאַלי געמאכט פון ינדיאַן און סעילאָן ווערייאַטיז פון טיי מיט די דערצו פון ייל פון די שאָלעכץ פון בערגאַמאָט. פֿאַר די וואַריאַנט מיט גרין טיי, די פאַרשיידנקייַט "גונפּאָוודער" איז געניצט. דעם טיי האט אַ געווירציק טאַרט טעם מיט פריש הערות.

Thanks to caffeine, black tea invigorates and helps to concentrate, bergamot oil boosts mood, reduces stress and helps relieve fatigue.

די מערסט פאָלקס טיפּ פון פלייווערד בערגאַמאָט טיי איז ערל גרייַ (ערל גרייַ).

בערגאַמאָט טיי איז ברוד ווי קיין אנדערע טיי. פֿאַר איין גלעזל נעמען אַ לעפעלע פון ​​טיי, גיסן בוילינג וואַסער און באַשטיין אַ ביסל מינוט.בערגאַמאָט איז געזונט קאַמביינד מיט מיטל-בלאַט און גרויס-בלאַט שוואַרץ טיי ווערייאַטיז אָן אַדאַטיווז.

צו מאַכן כאָומייד טיי מיט בערגאַמאָט, איר דאַרפֿן צו פאַלן אַרויף צו 10 טראפנס יקערדיק ייל אין אַ קליין הערמעטיק קאַנטיינער, גיסן טיי אין עס און נאָענט טייטלי. פּיריאַדיקלי, די טיי זאָל זיין שאַקינג אָן עפן. נאָך 5 טעג, שמעקנדיק טיי איז גרייט.

בערגאַמאָט ייל צו באַפרייַען מידקייַט

מיט יבעריק דרוק און מידקייַט, בערגאַמאָט ייל קענען זיין מוסיף צו די שפּריץ געל אָדער געניצט פֿאַר מאַסאַזש.

בערגאַמאָט ייל פֿאַר נערוועז יגזאָסטשאַן

בערגאַמאָט האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם מיט עמאָציאָנעל יגזאָסטשאַן, דייַגעס, דרוק און דעפּרעסיע. פֿאַרבעסערן די שטאַט פון גייַסט און פֿאַרבעסערן די שטימונג וועט העלפן אַראָמאַלאַמפּאַ מיט די פאלגענדע זאַץ: 5 טראפנס אָילס פון בערגאַמאָט און לאַוואַנדע, 3 טראפנס פון נעראָלי בוימל.

אויך אַ ביסל טראפנס פון בערגאַמאָט ייל און אַ ספּונפול פון האָניק קענען זיין דיילוטאַד אין אַ גלאז פון בוילד וואַסער און גענומען צוויי מאָל אַ טאָג. צו קאַמבאַט כעדייקס, רייַבן אַ געמיש פון צוויי טראפנס פון בערגאַמאָט בוימל און אַ לעפל פון גרינס ייל אין שנאַפּס.

Bergamot ייל פֿאַר בראָנטשיטיס

מיט בראָנטשיטיס, דער פּאַציענט האט שוועריקייט ברידינג, קאָפינג, וויזינג אין די לונגען, היץ. באַהאַנדלונג פון בראָנטשיטיס מיט די נוצן פון יקערדיק אָילס איז אַזאַ פּראָוסידזשערז ווי קאַלט און הייס ינאַליישאַנז, ראַבינג, באַטס.

פֿאַר קאַלט ינאַליישאַן איר דאַרפֿן צו שטעלן אַ ביסל טראפנס פון בערגאַמאָט ייל אויף די שטאָף און ייַנאָטעמען די אַראָמאַ פון בוימל פֿאַר 7 מינוט.

פֿאַר הייס ינאַליישאַן אין אַ קאַנטיינער מיט זייער הייס וואַסער איר דאַרפֿן צו פאַלן אַ ביסל טראפנס פון ייל, דעקן דיין קאָפּ מיט אַ האַנטעך און ייַנאָטעמען די וואַפּערז פֿאַר 5-7 מינוט. צוזאַמען מיט די ייל פון בערגאַמאָט, איר קענען נוצן אנדערע אָילס: לאַוואַנדע, יוקאַליפּטאַס, פיין.

אין דערצו צו ינכיילאַנס זענען רעקאַמענדיד. ראַבינג מיט בערגאַמאָט בוימל, פֿאַר קאָולדז אָדער בראָנטשיטיס, זיי וועלן העלפן פאַרגרעסערן בלוט לויפן צו פּראָבלעם געביטן און באַפרייַען אָנצינדונג. אָיל אָדער געמיש פון אָילס ראַבד אין די הויט צו אַ קליין רעדנאַס.

נידעריקער גוף טעמפּעראַטור וועט העלפן קאָמפּרעס: מאָיסץ גאָז מיט אַ לייזונג פון 1/4 גלאז פון וואַסער און אַ ביסל טראפנס פון בערגאַמאָט ייל און צולייגן עס צו די קעלט מאַסאַלז.

Bergamot בוימל פֿאַר הערפּעס

הערפּעס איז אַ ווירוס וואָס רובֿ פון די צייַט אין די גוף איז אין אַ לייטאַנט פאָרעם. עס איז גאָר אוממעגלעך צו צוריקקריגן פון עס, אָבער מיט יקערדיק אָילס עס איז מעגלעך צו קאַוטשערייז די זייטלעך פון אָנצינדונג צו פאַרגיכערן די מאַטשעריישאַן פון די בלאָטער און די היילונג פון ווונדז.

צו טאָן דאָס, נוצן יקערדיק אָילס פון בערגאַמאָט, טיי בוים, לאַוואַנדע, יוקאַליפּטאַס און סאַגע. עס איז רעקאַמענדיד צו צולייגן נישט בלויז איין ייל, אָבער אויך צו פאַרבינדן פאַרשידענע אָודערז. דער געמיש פון יקערדיק אָילס איז אויך דיילוטאַד מיט אַלקאָהאָל אָדער אַ ייל לייזונג פון וויטאַמין י.

ווי צו נוצן בערגאַמאָט ייל אין קאַזמאַטאַלאַדזשי

בערגאַמאָט איז וויידלי געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי. דער הויפּט ריכטונג - דער קאַמף קעגן יבעריק ייליק הויט און האָר.

מיט גריסי האָר

צו רעדוצירן די ויסשיידונג פון סעבאַסעאַס גלאַנדז און האָר אָנווער עס איז רעקאַמענדיד צו מאַכן אַ מאַסקע צוויי מאָל אַ וואָך, פֿאַר וואָס איר דאַרפֿן: 5-6 טראפנס פון יקערדיק ייל פון בערגאַמאָט, 2 יי יאָוקס, 20 ג פון האָבערגריץ און 50 מל פון ונסוועעטעד יאָגורט.

מישן יאָוקס, מעל און יאָגורט, נאָך אַ ביסל מינוט לייגן בערגאַמאָט בוימל. צולייגן די מאַסקע צו טרוקן האָר, ייַנוויקלען די קאָפּ, האַלטן פֿאַר 10 מינוט, שווענקען און וואַשן די האָר מיט כערבאַל דעקאָקטיאָן.

מיט יבעריק פעט איר קענען פּרובירן קאַם האָר מיט יקערדיק בוימל. אויף אַ ווודאַן קאַם, איר דאַרפֿן צו פאַלן אַ ביסל טראפנס פון בערגאַמאָט ייל און קאַם די האָר צוזאמען די גאנצע לענג אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס. א דין פילם פון ייל וועט דעקן די האָר, עס איז נערישינג עס. איר קענען אויך לייגן ייל צו געקויפט פּראָדוקטן, למשל, אין מאַסקס.

צו פארשטארקן האָר

פֿאַר בעסער האָר וווּקס און ספּליט ענדס באַהאַנדלונג צולייגן אַ מאַסקע מיט ביר הייוון. פֿאַר זייַן צוגרייטונג, איר דאַרפֿן צו נעמען 3 יי יאָוקס, 10 ג ביר הייוון, 5 טייבאַלספּונז פון טשאַמאָמילע ינפיוזשאַן, 12 מל פון מאַסלינע ייל און 4-5 טראפנס פון בערגאַמאָט בוימל. קראַשט ברעווערי ס הייוון זאָל זיין צעלאָזן אין אַ וואַרעם טשאַמאָמילע ינפיוזשאַן, לייגן די מנוחה פון די ינגרידיאַנץ און מישן.

צולייגן די מאַסקע צו נאַס האָר צוזאמען די גאנצע לענג, לייגן אַ פּלאַסטיק זעקל אָדער היטל אויף די קאָפּ, וואַרעם די האָר מיט די האָר דרייער און ייַנוויקלען אַרויף. אַ שעה שפּעטער, די מאַסקע קענען זיין געוואשן אַוועק. צו ומקערן זייער דאַמידזשד האָר מאַכן אַ קורס פון 10 מאַסקס.

צו צושטעלן טרוקן האָר אַ מאַסקע מיט בערגאַמאָט און באַנאַנע איז רעקאַמענדיד. איר דאַרפֿן צו נעמען 3 טייבאַלספּונז פון סמעטענע (קרעם אָדער הייַזקע קעז), 15 ג פון האָניק, 1 געהאַקט באַנאַנע (פערשקע אָדער אַפּריקאָס), 3 טייבאַלספּונז פון אַלאָו זאַפט, 6 טראפנס פון בערגאַמאָט בוימל.

אַלע ינגרידיאַנץ דאַרפֿן צו זיין געמישט און געווענדט איבער די לענג פון ריין, טרוקן האָר.

ראַפּט דיין קאָפּ מיט אַ פילם און אַ האַנטעך, וואַרעם עס אַרויף מיט אַ האָר דרייער פֿאַר 15 מינוט, און דאַן האַלטן די מאַסקע אויף דיין האָר פֿאַר אן אנדער האַלב שעה. נאָך וואַשינג די מאַסקע, שווענקען די האָר מיט אַ דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע מיט אַ ביסל טראפנס פון בערגאַמאָט בוימל.

צו ריין די הויט

בערגאַמאָט איז אָפט געניצט צו סאָלווע קאָסמעטיק פּראָבלעמס אַזאַ ווי יבעריק ייליק הויט און אָנצינדונג.

• מאַסקע פֿאַר נעראָוינג די פּאָרעס: שלאָגן די יי ווייַס, לייגן 5 טראפנס פון בערגאַמאָט ייל, צולייגן אויף פּנים פֿאַר 5-10 מינוט.
• מאַסק פֿאַר קלענזינג די הויט: מישן די בוימל פון ווייַנטרויבן, בערגאַמאָט און טהימע, צולייגן אויף פּנים פֿאַר 15 מינוט.
• מיטל פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון די סעבאַסעאָוס גלאַנדז: צוגרייטן אַ לייזונג פון דיסטילד וואַסער (75 מל), גליסערין (15 מל) און עטלעכע טראפנס פון יקערדיק אָילס פון בערגאַמאָט, דזשערייניאַם און סאַנדאַלוווד. אָנווענדן צו פּראָבלעם געביטן פֿאַר 15 מינוט.
• מאַסקע צו נעריש די הויט: מישן די בוימל פון דזשאָדזשאָבאַ, ווייַנטרויבן און בערגאַמאָט, אָנווענדן אויף פּנים פֿאַר 10 מינוט.
• ענריטשמענט פון קאָסמעטיקס: לייגן עטלעכע טראפנס פון יקערדיק ייל צו אַ חלק פון קרעם, מילך, שמירעכץ אָדער שטאַרקעכץ.
• טאָנינג גוף שמירעכץ: מישן אַ ביסל טראפנס פון בערגאַמאָט, לימענע, נעראָלי און ראָוזמערי מיט מאַנדל בוימל (50 מל).
• מאָיסטוריזינג די הענט: צולייגן אַ ביסל טראפנס פון בערגאַמאָט ייל אויף דיין הענט יעדער טאָג און מאַסאַזש.

וווילטויק ווירקונג אויף די הויט פון די וואַנע מיט בערגאַמאָט ייל און ים זאַלץ. אויף אַ לעפל פון קלאָר אָדער ים זאַלץ דאַרפֿן צו נעמען 5 טראפנס פון בוימל. נעמען אַזאַ באַטס צו האַלב אַ שעה.

די נוצן פון בערגאַמאָט אין אַראָומאַטעראַפּי

Bergamot יקערדיק ייל איז אָפט געניצט אין אַראָמאַ לאמפן (אַראָמאַ קטורת). צו פּלאָמבירן די צימער מיט אַראָמאַ, איר דאַרפֿן אַ ביסל טראפנס פון בוימל, אַ ביסל וואַסער און אַ ליכט ליכט. צו ריין די רויך צימער אין דער אַראָמאַ לאָמפּ איר דאַרפֿן צו שטעלן 5 טראפנס פון בערגאַמאָט בוימל, 4 טראפנס פון מערטאַל ייל און 4 טראפנס פון לימעמעט בוימל.

מיט די הילף פון יקערדיק אָילס, עס איז מעגלעך צו שטיצן אַ פאַרגרעסערן אין מאַרך טעטיקייט, וואָס קענען זיין נוצלעך פֿאַר בערגאַמאָט פֿאַר סטודענטן אָדער טוערס וואָס האַנדלען מיט טיף גייַסטיק אַרבעט.איידער אַ וויכטיק געשעעניש (יגזאַם, אינטערוויו) אין די אַראָמאַדערליאָן איר קענען לייגן ייל פון בערגאַמאָט, גרייפּפרוט, און לאַוואַנדע. אין די ווערקפּלייס, עס וועט זיין נוצלעך אַראָמאַלאַמפּאַ. דעם וועט העלפן צו פאָקוס געזונט, טראַכטן קלאר און פּראָצעס גרויס אַמאַונץ פון אינפֿאָרמאַציע.

פֿאַר דער צוגרייטונג פון עראַמאַטיק מאַסאַזש בוימל איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ געמיש פון 4 טראפנס פון בערגאַמאָט ייל, 3 טראפנס פון רויז בוימל, טראפנס פון ילאַנג-יולאַן בוימל און 3 טייבאַלספּונז פון דזשאָדזשאָבאַ בוימל.

פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי אין די סאָנאַ נאָר לייגן בערגאַמאָט ייל (5 טראפנס צו 0.5 ל פון וואַסער) אָדער אַ געמיש מיט אנדערע אָילס (פעפערמינץ, מערטאַל, יוקאַליפּטאַס).

ווי צו נוצן בערגאַמאָט ייל אין פּערפיומז

הייַנט, די נוצן פון בערגאַמאָט אין נאַטירלעך פאָרעם אין פּערפומערי איז באגרענעצט רעכט צו זייַן פיייקייַט צו גרונט הויט פאָטאָ ברענט. סינטאַסייזד בוימל איז געניצט פֿאַר דעם צוועק. די מאַקסימום פּראָצענט פון בערגאַמאָט בוימל דערלויבט דורך די ינטערנאַטיאָנאַל פּערפיום ארגאניזאציע אויף אַ אינדוסטריעלע וואָג איז 0.4% פון די פּאַרפום.

בערגאַמאָט ייל מיט זייַן זיס טערפּקע סיטרוס רייעך בלענדז געזונט מיט פאַרשידענע פלייווערז, שאַפֿן אַ יינציק בוקיי. אין איין זאַץ מיט בערגאַמאָט, דזשאַסמינע, געראַניום, טשאַמאָמילע, לאַוואַנדער אָילס זענען געניצט.וויילאַץ, קאָריאַנדער, סייפּריס און יוקאַליפּטאַס. בערגאַמאָט איז יוזשאַוואַלי געניצט אין די ערשטע הערות פון די פּאַרפום.

פּאַרפום מיט בערגאַמאָט איז גאַנץ מעגלעך צו צוגרייטן אין שטוב פון פאַרשידענע יקערדיק אָילס.

רעצעפּט פֿאַר שטימונג מיט אַ פאַרקלענערן אין אַפּעטיט: האָניק יקערדיק ייל - 8 טראפנס, דזשאַסמינע - 3 טראפנס, בערגאַמאָט - 5 טראפנס, גרייפּפרוט - 5 טראפנס, רויזן - 1 קאַפּ.

עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר אַפּהראָדיסיאַק פּאַרפום:

• דזשאָדזשאָבאַ ייל - 10 טראפנס, בערגאַמאָט - 2 טראפנס, סאַנדאַלוווד - 2 טראפנס, וואַניל און צימערינג - 1 קאַפּ יעדער.
• דזשאָדזשאָבאַ בוימל - 10 מל, בערגאַמאָט - 5 טראפנס, קאָריאַנדער - 5 טראפנס, רויזן - 3 טראפנס, נעראָלי - 3 טראפנס, דזשאַסמינע - 1 קאַפּ.

סיטרוס אָו דע קעלן: מאַראַנץ ייל - 6 טראפנס, בערגאַמאָט - 6 טראפנס, לאַוואַנדע - 2 טראפנס, ראָוזמערי - 1 קאַפּ, ראָוזוווד - 2 טראפנס, פעפערמינט - 1 קאַפּ, אַ לעפל פון אַלקאָהאָל. שאָקלען די געמיש און ינפיוז אין אַ טונקל קיל פּלאַץ פֿאַר אַ וואָך.

פּאַרפום מיט פלאָראַל רייעך: אָילס פון רויז פּעטאַלז - 5 טראפנס, דזשאַסמינע - 5 טראפנס, דזשעראַניאַמז און טאַנדזשערין - 2 טראפנס, בערגאַמאָט, ילאַנג-יאַנגאַן און סאַסאַפראַס - פאַלן דורך קאַפּ, 20 מל פון עטאַל אַלקאָהאָל 90-גראַד.

פּאַרפום מיט אַ פריש רייעך: לימענע ייל - 5 טראפנס, לימענע באַלזאַם און לאַוואַנדע - 3 טראפנס, מאַראַנץ קווייט בלומען - 2 טראפנס, בערגאַמאָט - 2 טראפנס, 20 מל פון 90-גראַד עטאַל אַלקאָהאָל.

צוגרייטונג פון רוי מאַטעריאַלס פון בערגאַמאָט

בערגאַמאָט פרוכט ריפּען דורך די סוף פון נאוועמבער אָדער פרי דעצעמבער. כאַרוואַסטיד פירות און זייער שאָלעכץ, בלעטער, בלומען, יונג שוץ. טיילן פון דער געוויקס זענען נאַטירלעך און סטאָרד אין גלאז קאַנטיינערז אַוועק פון שטאַרק סאַבסטאַנסיז.

זינט די פרוכט זיך נישט אַ זייער אָנגענעם טעם, עס איז ראַרעלי געניצט אין קוקינג, איר קענען קראָם די פירות פון בערגאַמאָט פֿאַר דעם ציל פשוט אין די פרידזשידער. יקערדיק ייל איז געמאכט פון די שאָלעכץ פון צייַטיק פרוכט דורך קאַלט פּרעססינג. האַלטן עס אין אַ קיל פינצטער אָרט אין אַ גלאז קאַנטיינער.

שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון בערגאַמאָט איז די בייַזייַן פון אַלערדזשיז.

בערגאַמאָט ייל קענען ביישטייערן צו שטאַרק פּיגמענטיישאַן פון די הויט, אַזוי איר זאָל נישט שטעלן עס אויף דעם גוף איידער געגאנגען אויס אין די זון. סענסיטיווע הויט קען ברענען.

בערגאַמאָט זאָל זיין זייער קערפאַלי בעשאַס שוואַנגערשאַפט.געטרונקען טיי מיט בערגאַמאָט זאָל זיין אין זייער לימיטעד קוואַנטאַטיז.

יקערדיק ייל פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן (פֿאַר בייַשפּיל, צו פאַרמייַדן אויסשטרעקן מאַרקס) בעשאַס דעם פּעריאָד קענען זיין געוויינט, אָבער עס זאָל זיין באזירט אַז בערגאַמאָט איז אַ שטאַרק אַלערדזשאַן.

ינהאַלאַטיאָנס מיט יקערדיק אָילס פֿאַר די באַהאַנדלונג פון קאָולדז און אַראָומאַטעראַפּי צו באַפרייַען שפּאַנונג און דייַגעס זענען אויך דערלויבט. אָבער מיט אַ פּראָבלעמאַטיש שוואַנגערשאַפט, קיין מעטהאָדס פון אַפּלאַקיישאַן פון בערגאַמאָט איז יקסקלודיד.

בערגאַמאָט קענען ברענגען גרויס בענעפיץ צו די גוף, אָבער אויב געוויינט ימפּראַפּערלי, עס קען זיין שעדלעך. ווייל אַלע פֿעיִקייטן פון זייַן פּראָפּערטיעס, איר קענען הצלחה נוצן די יקערדיק ייל פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי, באַהאַנדלונג, אָדער פשוט צוגרייטן אַ געשמאַק טיי.