וואָס איז נוצלעך מאַשרומז: נוטרישאַנאַל ווערט און כעמישער זאַץ פון יי

דער נאָמען פון דעם פונגוס "האָניק אַגאַריק" אין רוסיש איז איבערגעזעצט ווי "בראַסלעט". עס איז רעכט צו דער פאָרעם פון דעם פונגוס, ווייַל אויב איר קוק אין די קעסטל, אַרום וואָס די מאַשרומז זענען קאַמפערטאַבלי אויף שפּיץ, איר וועט באַמערקן אַז זיי גענומען עס אין אַ רינג.

אָפּינאָט האט אַ דין פוס, ריטשינג אַרויף צו 15 סענטימעטער אין לענג, און אַ רינג רעקל. די פוס איז קראַונד מיט אַ לאַמעלער כיינעוודיק היטל, ראַונדיד אַראָפּ און מיט אַ קרעם אָדער יעלאָויש-רויט קאָליר. די העמיספעריקאַל היטל פון אַ יונג שוואָם איז באדעקט מיט קליינטשיק וואָג. ווי זיי דערוואַקסן, די וואָג פאַרשווינדן, די פאָרעם פון די היטל ענדערונגען און ווערט ווי אַ שירעם. רובֿ אָפֿט, האָניק אַגאַריקס קענען זיין געפונען אַרום אַלט סטאַמפּס, אָבער זיי פילן גרויס בייַ די יונגע ביימער, שראַבז און נאָר אויף די לאָנקע.

כעמישער זאַץ און נוטרישאַנאַל ווערט פון דערפאַרונג

פילע טייַנען אַז וואַלד מאַשרומז האָבן קיין נוץ.אָבער, אויב איר וויסן וואָס סאַבסטאַנסיז זיי אַנטהאַלטן, דעמאָלט דער נוץ פון מאַשרומז ווידער ווערט מער ווי קלאָר ווי דער טאָג. מושראָאָמס זענען 90% וואַסער און פּראָטעין, וואָס איז בישליימעס אַבזאָרבד דורך דעם מענטש גוף.

אויך אין דער זאַץ פון האָניק אַגאַריק זענען מאָנאָ-און דיסאַקטשאַרידעס און פיברע. דו זאלסט נישט פאַרפירן די געלעגנהייט צו סעודה אויף זומער מאַשרומז, ווי זיי אַנטהאַלטן די זעלבע סומע פון ​​וויטאַמין ב 1 ווי בעקער ס הייוון. אין דער זעלביקער צייַט, קאַלסיום און פאָספאָרוס זענען אין דער זאַץ פון האָניק אַגאַריק ווי געזונט ווי אין פיש. אין דערצו, די מאַשרומז אַנטהאַלטן אייַזן, סאָדיום, מאַגניזיאַם און וויטאַמינס פון גרופּעס ב 2, פּפּ, C און י

האָניק מאַשרומז זענען אַ פאַקטיש שפּייַכלער פון וויטאַמין ב 1 און סי אין דערצו, עס זענען צוויי מער זעלטן יסודות אין זייער זאַץ וואָס זענען זייער וויכטיק פֿאַר נאָרמאַל בלוט סערקיאַליישאַן אין די מענטש גוף - צינק און קופּער.

וואָס זענען נוציק מאַשרומז

די בענעפיץ פון דערפאַרונג פֿאַר אַ מענטש מער ווי קלאָר ווי דער טאָג: ווען גענומען קעסיידער, זיי סטימולירן אַ פאַרגרעסערן אין ימיונאַטי, פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און סטייבאַלייז בלוט פאָרמירונג. יענע וואס זענען אויף אַ דיעטע לפּחות אַמאָל, וויסן ווי יגזאָסטינג איז די געפיל פון הונגער.קליין מאַשרומז, די נוץ צו די גוף וואָס איז אין זייער נידעריק קאַלאָריע צופרידן, בשעת זייַענדיק גענוג נערישינג, וואָס וועט נישט לאָזן איר צו לייַדן פון געפילן פון הונגער.

מושראָאָמס זענען פּראָנע צו אַקיומיאַליישאַן פון ראַדיאָאַקטיוו סאַבסטאַנסיז, אַזוי זיי זאָל זיין געזאמלט אין אַ ווייַטקייט פון בייַ מינדסטער דרייַ קילאָמעטערס פון כייווייז.

פריש מאַשרומז

פילע מענטשן פרעגן: "וואָס איז די נוצן פון האָניק אַגאַריק?" אבער דעם קשיא איז לאַנג שוין געענטפערט דורך סייאַנטיס, וואס רעקאָמענדירן עסן מאַשרומז בייַ י קאָלי, סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס און ימפּערד טיירויד פונקציאָנירן. מושראָאָמס אויך האָבן אַ ויסגעצייכנט אַנטיטומאָר ווירקונג, ווי זיי אַנטהאַלטן פילע סאַבסטאַנסיז אַז האַלטן די אַנטוויקלונג פון ראַק סעלז.

דערצו, דער זאַץ פון פריש האָניק מאַשרומז כּולל פיברע, וואָס סטימיאַלייץ די געדערעם און האט אַ קליין לאַקסאַטיוו ווירקונג.

זענען דאַר מאַשרומז נוציק?

אין דעם פּראָצעס פון דריינג, די מאַשרומז זענען רידוסט אין גרייס, וואָס סימפּלאַפייז זייער סטאָרידזש. דאַר מאַשרומז טאָן ניט פאַרלירן זייער נוטרישאַנאַל ווערט און ריטיין דיין טעם און אַראָמאַ פֿאַר אַ לאַנג צייַט. די בענעפיץ פון זויער מאַשרומז זענען פיל נידעריקער ווי דאַר אָדער פריש מאַשרומז.

אין קוקינג, ביידע ערד און גאַנץ מאַשרומז קענען זיין געוויינט.

איז עס נוץ פון פאַרפרוירן מאַשרומז

פריזינג איז די מערסט פּראָגרעסיוו מעטהאָדס פון פּראַזערווינג מאַשרומז אין טערמינען פון פּראַזערווינג זייער בייאָוקעמיקאַל זאַץ און וווילטויק פּראָפּערטיעס. אָבער, בלויז די ריכטיק ייַז קאַלט קענען האַלטן די נוטרישאַנאַל ווערט פון מאַשרומז בעשאָלעם.

מושראָאָמס וואַקסן לעבן מאַשין ראָודז קראָם סיזיאַם, קוועקזילבער, קאַדמיום און פירן. דעריבער, עס איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד צו עסן מאַשרומז געזאמלט נאָענט אינדוסטריעלע ענטערפּריסעס, כייווייז און כעמיש געוויקסן.

שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון מאַשרומז

אין באַקקסטאַגע איז פאַרבאָרגן אַ ריזיק טעראַפּיוטיק פּאָטענציעל. די לערנען פון די מאַשרומז לאָזן אונדז וויסן אַז זיי האָבן אַ ימפּרעסיוו רשימה פון נוציק פּראָפּערטיעס.

זייער סיסטעמאַטיש אָפּטראָג קאַנטריביוץ צו:

• פארשטארקן דעם גוף;
• פאַרגרעסערן עפעקטיווקייַט;
• רידוסינג די ריזיקירן פון ראַק;
• לאָוערינג בלוט דרוק;
• פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם;
• רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג ינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז;
• פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די האַרץ.

אָבער, ווי אין קיין סיטואַציע, אין דעם פאַס פון האָניק איז ניט אָן אַ קליין פליען אין די זאלבאלל. די מאַשרומז זענען נישט טויגעוודיק צו פאַרשאַפן קיין שעדלעך צו דעם מענטש גוף. די הויפּט זאַך - טאָן ניט אָווערדאָ עס און עסן בלויז הויך קוואַליטעט פּראַפּימז. אבער אין דער זעלביקער צייַט מושראָאָמס זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד צו מענטשן ליידן פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. אן אנדער וויכטיק קאָנטראַצעפּטאַקיישאַן פֿאַר די נוצן פון מאַשרומז איז אַ עלטער עלטער. אין סדר צו ויסמייַדן פאַרשידן פּריקרע סיטואַטיאָנס, איר זאָל נישט געבן מאַשרומז צו קינדער וואָס האָבן נישט דערגרייכט די עלטער פון זיבן.

מושראָאָמס, די בענעפיץ און האַרמס פון וואָס בפֿרט אָפענגען אויף דעם אָרט פון זייער זאַמלונג, זענען ביכולת צו אָנקלייַבן אַ ריזיק סומע פון ​​טאַקסאַנז.

ווי צו מאַכן זיכער עסנוואַרג ווידער, די ברירה פון מאַשרומז פֿאַר נוצן

אויב איר האָבן קיין צווייפל אין קאַלעקטינג, דעמאָלט עס איז בעסער צו אָפּזאָגן דעם פונגוס, אַפֿילו אויב עס איז אַ זייער אַפּעטיטלעך קוק.ווען איר קענט נישט אָפּזאָגן צו שיקן אַ וואַלד דוועללער צו קאָסוואָק, עס איז בעסער צו שטעלן עס סעפּעראַטלי, אַזוי עס איז נישט אָנגערופֿן מיט די רעשט פון די רויב.

די זאַך איז אַז עס איז אוממעגלעך צו באַשליסן די ויטאָבוס מיט די הילף פון ימפּראַווייזד מיטלען, נישט געוואוסט דער זאַץ פון די סם, און די סאַבסטאַנסיז וואָס קענען רעאַגירן מיט אים. עסיק, אַניאַנז, מילך - דאָס איז גאַנץ סאָפעקדיק היים ינדאַקייטערז פון סם. פון קורס, זיי זענען ביכולת צו ווייַזן דעם בייַזייַן פון אַזאַ ענזימעס ווי פּעפּסין, טיראָסינאַסע, וואָס זענען אויך פאָרשטעלן אין לעגאַמרע זיכער פּראָדוקטן, און דעריבער קענען ניט זיין דערקענט ווי אַ פאַרלאָזלעך פאַקט פון ינעדיביליטי אָדער, קאָנווערסעלי, באַפליגלטקייט פון די פּודער. זילבער זאכן זאָל נישט זיין בוילד צוזאַמען מיט מאַשרומז, ווייַל עס איז לאַדזשיקאַל אַז זיי דאַרקאַן פון די אַמינאָ אַסאַדז פאָרשטעלן אין די מאַשרומז, וואָס אַנטהאַלטן שוועבל (און דאָס איז אויך ניט סם).

האָניק אַגאַריקס זענען געשמאַק און געזונט גיפס פון נאַטור, און אַבזאָרבינג עלעמענטאַר זיכערקייַט כּללים ווען קאַלעקטינג זיי וועט באַשיצן איר פון פאַרשידן אַנפאָרסין סיטואַטיאָנס און העלפן פֿאַרבעסערן דיין געזונט.