די בענעפיץ און שאָדן פון קאַשוזע

אַ וויכטיק עלעמענט פון דיעטע פון ​​אַ געזונט מענטש זענען ניסלעך. קאַשו איז איינער פון די מערסט פאָלקס טייפּס פון דעם פּראָדוקט. דעם פאַבריק אָוז זייַן פּאָפּולאַריטעט צו די וווילטויק פּראָפּערטיעס און די סומע פון ​​וויטאַמינס עס כּולל. די פירות צונויפשטעלנ זיך פון צוויי טיילן: די פרוכט ("קאַשו עפּל") און די וועלשענער נוס זיך אין אַ שווער שאָל אַטאַטשט צו די פרוכט. זאל ס קוק בייַ די בענעפיץ פון קאַשוזע און ווי פיל שעדיקן עס קענען גרונט צו דעם גוף.

נוטרישאַנאַל ווערט

די ניסלעך זענען הויך-קאַלאָריע פודז אַז אַנטהאַלטן פילע פּראָטעין און פעט. קאַלאָריק צופרידן פון 100 ג פון רוי קאַשוז איז 643 קקאַל, און 100 ג פון געפּרעגלט קאַשוז - 574 קייקאַל. דורך קאַנסומינג 100 ג פון רוי ניסלעך, דיין גוף וועט באַקומען 18.5 ג פון פּראָטעין, 44.5 ג פון גראָב און 30.2 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ.

נאַט זאַץ

טראָץ דעם הויך מדרגה פון פעט צופרידן, די ניסלעך פון בראַזיליאַן אָריגינעל אַנטהאַלטן ווייניקער פעט ווי אנדערע פאָלקס ניסלעך: וואָלנאַץ, אַלמאַנדז, פּינאַץ. אבער די נוטריאַנץ אין זיי, אויף די פאַרקערט, מער.דער זאַץ פון וויטאַמינס אין קאַשו העלפט דעם פּראָדוקט צו בלייַבן בייַ די שפּיץ פון פּאָפּולאַריטעט צווישן די ניסלעך.

די בראַזיליאַן ניסלעך אַנטהאַלטן טהיאַמינע (וויטאַמין ב 1) און ניאַסין (ב 3), וואָס העלפט פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ צו דיידזשעסטיד, ריבאָפלאַווין (ב 2), וואָס רעגיאַלייץ די וווּקס און רעפּראָדוקטיווע פאַנגקשאַנז פון די מענטש גוף, אַפעקץ די געזונט פון די הויט, ניילז און אַפֿילו די טיירויד דריז .

אויך זייַן נוקלייי אַנטהאַלטן אנדערע וויטאַמינס פון גרופּע ב: פּאַנטאָטהעניק זויער, פּירידאָקסינע, פאָלאַקין, וואָס אַדישנאַלי ווירקן די דיידזשעסטשאַן און די שטאַט פון די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. די נוץ פון קאַשוז איז געוואקסן דורך דעם בייַזייַן פון וויטאַמין C אין עס, וואָס ענכאַנסיז די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף. אָמעגאַ -3 איז אויך איינער פון די וווילטויק ינגרידיאַנץ פון דעם פּראָדוקט.

אין דערצו צו די גרויס סומע פון ​​וויטאַמינס, אין די פירות פון דעם פאַבריק עס איז אויך פילע שפּור עלעמענטן:

• אייַזן;
• phosphorus;
• מאַגניזיאַם;
• קאַלסיום;
• sodium;
• פּאַטאַסיאַם;
• צינק.

ווי איז קאַשו נוציק?

וויטאַמינס און שפּור עלעמענטןוואָס זענען קאַנטיינד אין די פאַבריק:

• פארשטארקן די ימיון סיסטעם;
• אַנטדעקן צו דער נאָרמאַליזיישאַן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
• נאָרמאַליזירן בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס.

דעם פּראָדוקט איז אויך באקאנט פֿאַר זייַן אַנטיסעפּטיק, שטאַרקעכץ און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. דעם נוס איז אויך נוציק פֿאַר סמאָוקערז - עס ראַדוסאַז די נעגאַטיוו יפעקס פון ניקאָטין אויף דעם מענטש גוף.

פֿאַר פרויען

עס איז באקאנט אַז פרויען מער אָפט ווי מענטשן ליידן פון אַ פאַרקלענערן אין די מדרגה פון לאַבידאָו. אין דעם פאַל, די פרוכט פון דעם בראַזיליאַן פאַבריק וועט העלפֿן, זינט עס האט לאַנג שוין געהאלטן נאַטירלעך אַפראָדיסיאַק. קאַשו וועט אויך נוץ פרויען וואס דערפאַרונג שטרענג ווייטיק בעשאַס פּרעמענסטרואַל סינדראָום.

וואָלנאַט קאַמפּאַנסייץ פֿאַר מאַגניזיאַם דיפישאַנסי, וואָס האַרמס אַ פרוי 'ס גוף אין PMS. אויך די מאַגניזיאַם קאַנטיינד אין עס וועט העלפן פרויען מער לייכט קאָפּע מיט גרויס עמאָציאָנעל אָדער פיזישלאָודז. די נוצן פון זייַן קאָרעס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די יידל ווייַבלעך הויט, וואָס דאַרף קעסיידערדיק זאָרג.

פֿאַר מענטשן

מענטשן וועלן אויך אָפּשאַצן די בענעפיץ פון קאַשוז פֿאַר זייער ללבער. חוץ אַז ער ינקריסיז לאַבידאָו און ימפּרוווז געשלעכט - טעטיקייט, עס איז נאָך דארף צו סטימולירן מאַרך טעטיקייט.

מעסיק נוצן פון דעם פּראָדוקט וועט העלפן צו באַזייַטיקן קאַלעסטעראַל, וואָס זייַנען שטרענג שעדיקן צו די גוף און דער זעט פון וואָס קענען פירן צו מאַך - אַ קרענק אַז, לויט די וועלט סטאַטיסטיק, איז מער געוויינטלעך אין מענטשן. Brazil ניסץ סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​טעסטאַסטעראָון, און דעריבער פאַרגרעסערן די טעטיקייט פון די זכר רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.

אַפּפּליקאַטיאָן

Brazil ניסלעך זענען וויידלי געניצט אין פארשידענע פעלדער: פון מעדיצין און דערנערונג, צו קאָסמעטאָלאָגי און דעניסטרי. קאַשו איז געניצט אין פאַרשידן קוויזינז פון דער וועלט, דעם ינגרידיאַנט איז מערסט פאָלקס אין אַסיאַן קיילים. עס איז אָפט געניצט אין די מעבל געשעפט און אַפֿילו אין די פּראָדוצירן פון אַריבערפירן.

פון סאַמיק סאַבסטאַנסיז שאָל נוס מאַכן זאַץ פֿאַר ימפּרעגניישאַן פון האָלץ, וואָס פּראַטעקץ עס פון ראַטינג. עס איז געניצט פֿאַר די פּראָדוצירן פון טאָרמאָז פּאַדס און ליינינגז פֿאַר קאַרס.

אין מעדיצין

אין מעדיצין, עס איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון חולאתן אַזאַ ווי אַנעמיאַ, פּסאָריאַסיס, ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם. אין Brazil, דעם פּראָדוקט געץ באַפרייַען פון רעספּעראַטאָרי חולאתן, פאַרשידן ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז, צוקערקרענק און אַפֿילו דיזענטעריע. דערצו, די ייל פון זייַן נוקלייי איז געניצט צו מייַכל זונענברען, דערמאַטיטיס און וואָרץ.

סעפּאַראַטעלי, עס איז כדאי צו באמערקן אַז פּראָאַנטהאָסיאַנידין, וואָס איז קאַנטיינד אין קאַשו, קען פאַרשטיקן דעם וווּקס פון טומאָרס, וואָס מיטל אַז אַ נוס קענען זיין אַ אַגזיליערי פּראָדוקט פֿאַר אָוווערקאַמינג ראַק אין זייַן פרי סטאַגעס. ססיענטיסץ טאָן ניט פאָדערן אַז קאַשו איז אַ היילן פֿאַר ראַק, אָבער זיי זענען אַדווייזד צו פאַרמייַדן עס.

אין קאַזמעטאַלאַדזשי

עס איז לאַנג שוין געניצט אין קאַזמאַטאַלאַדזשי Cashew Butter. פאַרשידן מאַסאַזש קרימז, מאַסקס פֿאַר גוף, האָר און פּנים זענען געמאכט פון אים. נוט אָיל איז אָפט געניצט צו ווייטאַן פּיגמענט ספּאַץ און פרעקאַלז.קוסמטיקה פון עס כיל ווונדז, פאַרווייכערן די הויט און עסן עס, ווי געזונט ווי רידזשווואַנייט.

אין דערנערונג

זינט עס איז ווייניקער פעט אין דעם טיפּ פון ניסלעך ווי אין אנדערע פארשטייערס פון די נוס משפּחה, דעם פּראָדוקט האט געפונען אַפּלאַקיישאַן אין דיעטאַלאַדזשי. נוטרישאַניסץ רעקאָמענדירן עסן וועגן 30 גראַמז פון Brazil ניסלעך אַ טאָג, ווי זיי זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פון פּראָטעין און קאַרבאָוכיידרייץ.

עס איז נאָוטווערדי אַז אין פאַרשידענע קוואַנטאַטיז די נוס איז געניצט אין דיייץ פֿאַר וואָג געווינען און אין דיייץ פֿאַר וואָג אָנווער. זינט די נוקליי זענען געשווינד אַבזאָרבד דורך דעם גוף, די נוטרישאַניס רעקאָמענדירן זיי צו כאַפּן די געפיל פון הונגער.

אין דעניסטרי

אין אפריקע, קאַשו איז וויידלי געוויינט צו באַקומען ציינווייטיק. אויך, דעניס רעקאָמענדירן די נוצן פון די ניסלעך פֿאַר מויל היגיענע: אין זייער קאָרעס זענען סאַבסטאַנסיז אַז פאַרשפּאַרן באַקטיריאַ אַז צעשטערן צאָן ינאַמאַל. א געמיש פון פיינלי געהאַקט קערנאַלז פון די Brazil נוס העלפט באַקומען באַפרייַען פון די אָנצינדונג פון די גאַמז.

איז עס מעגלעך צו קאַשו ס בעשאַס שוואַנגערשאַפט

קאַשו איז נישט אַ פּראָוכיבאַטאַד בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אויב עס איז נישט אַלערדזשיק צו אַ יונג מוטער. אָבער, אַפֿילו אויב עס איז קיין אַלערדזשיק אָפּרוף, עס איז אויך נייטיק צו נעמען זאָרג פון שוואַנגער פרויען מיט וואָרענען, ווייַל בעשאַס די קעריינג פון די פיטאַס די מערסט וויכטיק זאַך איז צו עסן ראַשאַנאַלי און באַלאַנסט.

מעסיק נוצן פון ניסלעך בעשאַס שוואַנגערשאַפט:

• סטייבאַלייז די דרוק און די אַרבעט פון די האַרץ פון אַ יונג מוטער;
• וועט בייַשטייַערן צו דער פאָרמירונג פון דער סקעלעט פון דעם קינד און פארשטארקן ימיונאַטי;
• וועט זיין אַ גוט פאַרהיטונג פון אַנעמיאַ.

שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון קאַשוזע זענען ווייניק, און דער הויפּט איינער איז אַלערגיע. יבעריק נוצן פון דעם פּראָדוקט אָדער אַלערגיע צו עס קענען פירן צו ויסשיט, ידימאַ, דיגעסטיווע דיסאָרדערס, הויט אָנצינדונג. די מנוחה פון די נוס האט וווילטויק פּראָפּערטיעס און ויסגעצייכנט טעם, וואָס וועט בלויז היילן דיין גוף און ברענגען פאַרגעניגן.

איר זאָל נישט קאָכן ניסלעך אין הייס ייל - עס איז שווער צו געפֿינען הויך-קוואַליטעט פּוטער, נאָך קאַלאָריעס וועט בלויז פאַרגרעסערן די פעט צופרידן פון דעם פּראָדוקט, און קאַשו וויטאַמינס וואָס זענען נישט קעגנשטעליק צו הויך טעמפּעראַטורעס וועט פשוט שטאַרבן.מיט דעם צוגרייטונג, די טייַטש פון ניצן קערנאַלז פֿאַר וואָג אָנווער און געזונט דערנערונג איז פאַרפאַלן.

קאַשו איז אַ ווערסאַטאַל פּראָדוקט וואָס איז פּאַסיק פֿאַר לוזינג וואָג און פֿאַר די וואס ווילן צו געווינען וואָג. עס כּולל פילע וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן וואס וועט נוץ ביידע די זכר און די ווייַבלעך גוף. און אפילו שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען וועט אָפּשאַצן די בענעפיץ פון די Brazil נוס פֿאַר זיך און זייער בעיבי.